द्वितीय विश्व युद्ध के बाद, जापानी मार्शल आर्ट को पुनर्जीवित किया गया, लेकिन निंजा तकनीकों को सबसे पुराने में से एक माना जाता है। प्राच्य संस्कृतियों के जुनून ने इस तथ्य को जन्म दिया है कि इस कला में महारत हासिल करने के इच्छुक लोगों की संख्या लगातार बढ़ रही है। यह कार्य आसान नहीं है और इसके लिए लोहे की सहनशक्ति की आवश्यकता होती है, साथ ही स्वयं पर पूर्ण नियंत्रण प्राप्त करने की इच्छा भी होती है।
यह आवश्यक है
- - प्रशिक्षण कार्यक्रम और योजना;
- - कौशल विकसित करने के लिए चाकू, शार्पनर और अन्य तात्कालिक साधन।
अनुदेश
चरण 1
इस कला को सीखने का निर्णय लेते समय, समय से पहले अपने समय की योजना बनाएं ताकि आप नियमित रूप से प्रशिक्षण लें। यह महत्वपूर्ण है कि नियत समय पर प्रशिक्षण में कुछ भी हस्तक्षेप न करे - यह पूर्वी विश्वदृष्टि की विशेषताओं में से एक है। अपनी कक्षाओं को शेड्यूल करें। एक पत्रिका रखना भी उपयोगी होगा जिसमें आप प्रशिक्षण में अपनी सफलता को नोट करेंगे - एक नई तकनीक में महारत हासिल करना, पुश-अप की संख्या बढ़ाना आदि।
चरण दो
जापानी संस्कृति की खोज शुरू करें। यह किसी भी मार्शल आर्ट में महारत हासिल करने का एक अनिवार्य हिस्सा है। उस रास्ते की जाँच करें जिसमें जापानी निन्जाओं ने जन्म से लेकर तकनीक में पूर्ण महारत हासिल की है। बेशक, आप खुद पूरे रास्ते नहीं जा पाएंगे। आखिरकार, जापान में यह कला बचपन से ही सिखाना शुरू कर देती है, बच्चे को दर्द का आदी बनाना, उसकी निपुणता और प्रतिक्रिया की गति का प्रशिक्षण देना।
चरण 3
चपलता, समन्वय, धीरज और अन्य महत्वपूर्ण गुणों को प्रशिक्षित करने के लिए, अपने शरीर की शारीरिक फिटनेस में संलग्न हों। बहुत बार और बार-बार दौड़ने के लिए तैयार हो जाओ, और निंजा कौशल विकसित करने के लिए व्यायाम करते समय, आपको दर्द सहना सीखना होगा। आपको तेज दौड़ने की जरूरत है, कूदें - ऊंची। और यह भी - चुपचाप और अगोचर रूप से चलना सीखना। यह कुछ भी नहीं है कि "निंजा" शब्द का अनुवाद "अदृश्य योद्धा" के रूप में किया गया है।
चरण 4
जापान में निन्जा को जो कुछ सिखाया जाता है, वह आधुनिक शहरी व्यक्ति के लिए बेकार साबित होगा, इसलिए एक सूची बनाएं कि आपकी प्रशिक्षण योजना में क्या शामिल किया जाएगा। चाकू फेंकना, तेज करना आदि, कलाबाजी के विकास के लिए व्यायाम, निपुणता मौजूद होनी चाहिए। जापानी विश्वदृष्टि एक ऐसी चीज है जिसे एक यूरोपीय व्यक्ति पूरी तरह से नहीं समझ सकता है, इसलिए इस पर बहुत समय बिताने का कोई मतलब नहीं है। गुप्त एन्क्रिप्शन और पत्राचार भी कला सिखाने के लिए अनावश्यक हैं।