यह संभावना नहीं है कि एक ऐसे व्यक्ति को ढूंढना संभव होगा जिसे जीवन में अशिष्टता का सामना नहीं करना पड़ेगा। उन्हें संबोधित निष्पक्ष भाव सुनकर या अनुचित कार्यों का सामना करते हुए, बहुत से लोग खो जाते हैं, ऐसी स्थिति में व्यवहार करना नहीं जानते।
अनुदेश
चरण 1
जब एक बूर का सामना करना पड़ता है, तो लोग अलग तरह से व्यवहार करते हैं। कोई तुरंत ढीठ को जगह देने की कोशिश करता है, दूसरे यह दिखावा करते हैं कि कुछ नहीं हुआ, दूसरे तेजी से जाने की कोशिश करते हैं। किसी भी मामले में, यह स्थिति आत्मा में एक नकारात्मक स्वाद छोड़ देती है। क्या किसी अप्रिय व्यक्ति के साथ बैठक करना संभव है क्योंकि आप लगभग किसी का ध्यान नहीं जाते हैं?
चरण दो
असभ्य व्यक्ति से टकराने पर बिना नुकसान के बाहर निकलने के लिए यह समझने की कोशिश करें कि आप उसके व्यवहार से इतने आहत क्यों हैं। समस्या यह नहीं है कि कोई व्यक्ति विशेष रूप से क्या कर रहा है, बल्कि उसके कार्यों की आपकी धारणा में है। याद रखें - अक्सर ऐसा होता है कि स्थिति आपको सीधे चिंतित नहीं करती है, लेकिन साथ ही आप क्रोध से कांपते हैं।
चरण 3
मूल्यांकन करें कि आप दुर्व्यवहार करने वाले व्यक्ति से इतने आहत क्यों हैं। यहाँ मुख्य शब्द "भ्रामक" हैं। प्रत्येक व्यक्ति की रूढ़ियाँ होती हैं जो यह निर्धारित करती हैं कि क्या सही है और क्या नहीं, क्या अनुमति है और क्या अस्वीकार्य है। यह ये रूढ़ियाँ हैं जो किसी अन्य व्यक्ति के व्यवहार के प्रति प्रतिक्रियाओं को निर्धारित करती हैं। रूढ़िवादिता से छुटकारा पाएं, और आप दुनिया के बारे में एक व्यापक दृष्टिकोण प्राप्त करेंगे, शांत और अधिक आत्मनिर्भर बनेंगे। आप स्पष्ट रूप से देखेंगे कि आपको पहले जो झटका लगा था, वह वास्तव में मायने नहीं रखता।
चरण 4
रूढ़िवादिता से कैसे छुटकारा पाएं? शुरुआत के लिए, "नहीं" शब्द को भूल जाइए। इसका मतलब अनुमति नहीं है, यह केवल आपके दिमाग में मौजूद बाधाओं को दूर करने के बारे में है। आपको यह देखकर आश्चर्य होगा कि आपके आस-पास कितने पूरी तरह से खाली और बेकार निषेध हैं, केवल जीवन को जटिल बनाते हुए, इसे एक निश्चित ढांचे में चला रहे हैं। कल्पना कीजिए कि आपके बगल में कोई जोर से हंसा, आप तुरंत मुस्कराए - आखिरकार, आप लोगों की उपस्थिति में ऐसा व्यवहार नहीं कर सकते। यह इस तरह के निषेध का एक उदाहरण है। अगर आप किसी को ईमानदारी से हंसते हुए सुनते हैं, तो आप भी मुस्कुरा सकते हैं। आदमी हंसता है, उसे अच्छा लगता है। बस उसके लिए खुश रहें और निंदा करने में जल्दबाजी न करें।
चरण 5
निंदा एक और महत्वपूर्ण शब्द है। न्याय न करना सीखें और आपका जीवन बहुत आसान हो जाएगा। इस बारे में सोचें कि आप कितनी बार निर्णय और निर्णय लेते हैं - यही वह है, वह है। उसने गलत किया, फिर उस तरह से नहीं … न्यायाधीश की भूमिका न लें, खासकर यह देखते हुए कि इससे कुछ भी नहीं बदलता है। किसी ने कुछ कहा, तुमने मानसिक रूप से उसे बूरा कहा। लेकिन इससे वास्तव में क्या बदला? बिल्कुल कुछ भी नहीं। निर्णय न लेना सीखें, कम से कम उन स्थितियों में जिनका आपसे कोई लेना-देना नहीं है, और आप देखेंगे कि आपका जीवन कितना आसान हो जाएगा।
चरण 6
गर्व की अवधारणा गैर-निर्णय के सिद्धांत से बहुत निकटता से संबंधित है। अहंकार के अभाव में व्यक्ति कभी किसी को शिक्षा या निंदा नहीं करेगा। जो कोई भी, कम से कम मुख्य भाग में, गर्व से छुटकारा पाने में कामयाब रहा है, आमतौर पर मानव मनोविज्ञान को बहुत अच्छी तरह से समझता है। दूसरा व्यक्ति उसके लिए एक खुली किताब की तरह है, वह अपने सभी "घावों" को देखता है। वहीं दूसरे व्यक्ति की गलतियों को देखना निंदा नहीं है। वह उन्हें केवल इसलिए देखता है क्योंकि वह उनसे लंबे समय तक लड़ता रहा, वे उसे अच्छी तरह से जानते हैं। इसलिए किसी अन्य व्यक्ति की मानसिक बीमारी को देखकर उसकी निंदा न करें, बल्कि सहानुभूति रखें। एक बीमार व्यक्ति में, रोग बोलता है, यह वह है जो उसके कार्यों को निर्धारित करता है। अपने आस-पास के लोगों के मन में क्या हो रहा है, इसे समझते हुए, आप बस यह भूल जाते हैं कि कैसे नाराज होना है।
