डेनिस मार्केलोव: जीवनी, रचनात्मकता, करियर, व्यक्तिगत जीवन

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डेनिस मार्केलोव: जीवनी, रचनात्मकता, करियर, व्यक्तिगत जीवन
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आप अधिक वजन वाले लोगों के बारे में कैसा महसूस करते हैं? उत्तर इस प्रकार हो सकते हैं: "मैं उनके साथ व्यवहार करता हूं" या "मैं उनके साथ अच्छा व्यवहार करता हूं" इत्यादि। और अधिक वजन वाले लोगों का दुनिया में रहना कैसा है? डेनिस मार्केलोव यह निश्चित रूप से जानते हैं, जिन्होंने अपने दम पर 100 किलोग्राम वजन कम किया है।

डेनिस मार्केलोव: जीवनी, रचनात्मकता, करियर, व्यक्तिगत जीवन
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उन्होंने न केवल खुद अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाया, बल्कि दूसरों को पतला और काफी सफलतापूर्वक बनने में मदद करना शुरू कर दिया।

जीवनी

डेनिस का जन्म सेंट पीटर्सबर्ग में हुआ था, वह अपनी मां और दादी के साथ बड़ा हुआ। वह बचपन से ही मोटे थे, इसलिए हमेशा नाराज रहते थे। उन्होंने शांति से केवल बालवाड़ी में मोटे लड़के का इलाज किया, और जैसे ही वह स्कूल गया, असली कड़ी मेहनत शुरू हुई: उसे नाम से पुकारा गया और सभी ने पीटा। वो भी जो थोड़े पतले थे।

यह असहनीय था, और नौवीं कक्षा के मध्य में, डेनिस ने माध्यमिक शिक्षा प्राप्त किए बिना स्कूल छोड़ दिया।

जल्द ही उसकी माँ की मृत्यु हो गई, और उसकी दादी जिद्दी किशोरी को स्कूल लौटने के लिए मजबूर नहीं कर पाई। उसने कहा कि वह "कंप्यूटर से निपटेगा" और वह अपना जीवन यापन करेगा। और वह कंप्यूटर गेम का अध्ययन करने लगा।

डेनिस धीरे-धीरे बड़ा हुआ और उसके साथ उसका वजन भी बढ़ता गया। नब्बे के दशक के मध्य तक उनका वजन लगभग 200 किलोग्राम था। वह नब्बे के दशक का एक विशिष्ट आईटी व्यक्ति था: दाढ़ी और लंबे बालों के साथ। तमाम उम्मीदों के बावजूद, आईटी क्षेत्र ने उसे पैसा नहीं दिया, और उसे काम पर जाना पड़ा।

यह असामान्य था - आखिरकार, वह आमतौर पर महीने में अधिकतम दो बार घर से बाहर निकलता था, और बाकी समय वह एक पुराने कंप्यूटर पर अपनी पसंदीदा कुर्सी पर बैठा रहता था।

मार्केलोव काम पर गया: वह बाजार में डिस्क बेच रहा था। पहले तो वह शर्मीला था, और फिर उसने महसूस किया कि यह कम से कम किसी तरह का संचार था। बेशक, लोगों ने उन पर उंगलियां उठाईं, लेकिन उन्हें इसकी आदत हो गई।

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एक बार डेनिस ने एक लेख पढ़ा कि किसी व्यक्ति का वजन उस स्थिति से संबंधित है जिस पर वह कब्जा करता है। स्थिति जितनी अधिक होगी, वजन उतना ही कम होगा। शायद इसलिए कि एक व्यक्ति जितनी अधिक जिम्मेदारी का सामना कर सकता है, उतनी ही अधिक जिम्मेदारी वह अपने शरीर को संभालता है। इस पाठ ने उन्हें अपने जीवन के बारे में सोचने पर मजबूर कर दिया।

डेनिस ने खुद को बाजार में तौला - आलू के पैमाने पर। तीर एक सौ निन्यानवे किलोग्राम पर जम गया। यह कड़वा था, लेकिन आप क्या कर सकते हैं? और जब उन्होंने मुझे सैन्य पंजीकरण और भर्ती कार्यालय में बुलाया और दबाव को मापा, तो उन्होंने मुझे तुरंत "सफेद टिकट" दिया। यानी उन्होंने उस व्यक्ति की पहचान सेना के लिए पूरी तरह से अयोग्य व्यक्ति के रूप में की।

इसलिए दिन बीतते गए, जब तक कि उनकी अपनी चाची ने उन्हें "कच्चे भोजन के चमत्कार" के बारे में नहीं बताया और इस मामले में उनके परिवार में शामिल होने के लिए आंदोलन नहीं किया। और देखो और देखो - यह एक महीने में तीस किलोग्राम लेता था! लेकिन वह सिर्फ पानी था, क्योंकि तब वजन जम गया और किसी भी तरह से नीचे की ओर नहीं बढ़ा। और यह पास्ता या अन्य समान भोजन खाने लायक था, क्योंकि वह जल्दी से ऊपर चला गया।

हालांकि, यह पहले से ही परिणाम था, और डेनिस इस तथ्य से समर्थित और प्रेरित थे - उनका मानना था कि आप अभी भी अपना वजन कम कर सकते हैं। सच है, कच्चा भोजन पहले से ही अस्वीकृति के बिंदु तक ऊब गया था, और वह एक पतले शरीर के लिए अपना रास्ता तलाशने लगा।

वजन कम करने वाले कोई पूर्व नहीं हैं

अब डेनिस जानता है कि यदि आप अधिक वजन वाले हैं तो पोषण की स्थिति को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। और यह कि कोई जादू की गोली नहीं है जो आपको रातों-रात वजन कम करने में मदद करेगी। कई वर्षों के व्यक्तिगत अनुभव ने उन्हें इन निष्कर्षों तक पहुँचाया, जब उन्होंने स्लिमर बनने की कोशिश की और कई आहार और व्यायाम करने की कोशिश की।

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उसका एक दोस्त है जिसने एम्फ़ैटेमिन पर अपना वजन कम किया। यानी वह अपने शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं को समझने के लिए खुद प्रयास नहीं करना चाहता था। वह एक गोली लेना चाहता था और अपना वजन कम करना चाहता था, और उसने इन पैसों को तब तक लिया जब तक उसे स्ट्रोक नहीं हुआ। मार्केलोव ने महसूस किया कि यह एक विकल्प भी नहीं था। और वह देखने लगा, जैसा वे कहते हैं, अपने तरीके से।

अपने शब्दों में, पहले तो उसने वह सब कुछ किया जो करने के लिए आवश्यक नहीं था, और उन्मूलन की विधि से वह आया जो किया जाना चाहिए। और अब उसका अपना वजन घटाने का सिस्टम है, जो उसकी ओर मुड़ने वाले अधिकांश लोगों की मदद करता है।

बहुमत क्यों और सभी नहीं? मनुष्य एक जटिल प्राणी है, अक्सर विरोधाभासी।परिस्थितियाँ किसी के लिए उपयुक्त नहीं हैं, और वह बस दिखावा करता है कि वह सब कुछ करता है, और वह खुद रात में "चुपचाप" रेफ्रिजरेटर में जाता है। किसी को खुद कोच पसंद नहीं है, और यह आश्चर्य की बात नहीं है - हर किसी के लिए इसे पसंद करना असंभव है।

एक तरह से या किसी अन्य, लेकिन अब मार्केलोव उत्कृष्ट आकार में हैं, और यह उनकी प्रणाली की प्रभावशीलता का प्रत्यक्ष प्रमाण है। यह प्रणाली उचित पोषण पर आधारित है, और डेनिस को विश्वास है कि पोषण सद्भाव का आधार है।

खेलकूद के बारे में क्या? अपने व्यक्तिगत अनुभव के अनुसार, उन्होंने वजन कम करने के बाद खेल खेलना शुरू किया। यानी पहले तो उन्हें वजन कम करने का प्रोत्साहन मिला। और जब वजन सामान्य हो गया, तो उत्तेजना चली गई। फिर उसने एक तरह का "जॉक" बनने का फैसला किया और एक बन गया।

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वजन कम करने की प्रक्रिया में, मार्केलोव ने आधुनिक आहारों में मौजूद कई भ्रांतियों को सामने लाया। निर्धारित करें कि सच्चाई कहां है, और खेल केंद्रों की मार्केटिंग तकनीक कहां है। और उन्होंने अपना खुद का सिस्टम बनाया, जो अब लोकप्रिय है।

अब मार्केलोव का मॉस्को में अपना क्लिनिक है, जिसके बारे में आप उनके सोशल नेटवर्क और वेबसाइट पर पढ़ सकते हैं।

व्यक्तिगत जीवन

एक समय ऐसा भी आया जब डेनिस ने सोचा कि उसकी पत्नी और बच्चे उसके लिए एक असंभव सपना है। वह वापस ले लिया गया था, उदास और मिलनसार। हालाँकि, जब मैंने कुछ वजन कम किया, तो मैं क्लबों में जाने लगा और उनमें से एक में मैं अपनी होने वाली पत्नी से मिला।

इसके बाद उन्होंने काफी वजन घटाया, जिम जाना शुरू किया और काफी कूल महसूस किया। शायद, इससे उसे एक खूबसूरत लड़की से संपर्क करने और उसे नृत्य करने के लिए आमंत्रित करने में मदद मिली।

फिर एक शादी हुई, वे पति-पत्नी बने और फिर उनकी दो बेटियाँ हुईं, जिन्हें डेनिस के सोशल नेटवर्क पर भी देखा जा सकता है।

आज मार्केलोव एक कुशल पोषण विशेषज्ञ हैं जो अपने सिस्टम के साथ पश्चिम की ओर बढ़ने और इसके बारे में एक किताब लिखने का सपना देखते हैं।

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