याना मार्टिनोवा एक रूसी तैराक हैं, जो देश की राष्ट्रीय टीम की सदस्य हैं। एकाधिक रूसी चैंपियन एथेंस, बीजिंग और लंदन में ओलंपिक खेलों के प्रतिभागी और फाइनलिस्ट थे। विश्व कप चरण के कई चैंपियन और जटिल तैराकी में 400 मीटर की दूरी पर रूस के रिकॉर्ड धारक और 2007 में 200 मीटर बटरफ्लाई को 2007 में सर्वश्रेष्ठ घरेलू एथलीट के रूप में मान्यता दी गई थी।
याना वेलेरिवेना मार्टीनोवा एक खेल परिवार में पली-बढ़ी। उसके पिता रुबिन, फुटबॉलर वालेरी मार्टीनोव के साथ खेले गए मैचों की संख्या के लिए रिकॉर्ड धारक हैं। माँ वॉलीबॉल में लगी हुई थी। एथलीट मरीना की बड़ी बहन तैराक बन गई। अपने रिश्तेदारों के उदाहरण के बाद, याना ने एक पेशेवर खेल कैरियर चुना।
रास्ते की शुरुआत
सबसे कम उम्र की मार्टीनोवा ने घरेलू और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रतियोगिताओं में रिकॉर्ड बनाया, ओलंपिक खेलों में तातारस्तान का प्रतिनिधित्व किया। वर्तमान में, प्रसिद्ध एथलीट ने अपना स्वयं का स्विमिंग स्कूल स्थापित किया है, जहाँ वह नए चैंपियन को प्रशिक्षित करती है। भविष्य के तैराक की जीवनी 1988 में शुरू हुई।
बच्चे का जन्म 3 फरवरी को कज़ान में हुआ था। पांच साल की उम्र में, माता-पिता अपनी सबसे छोटी बेटी को पूल में ले गए। उस समय तक, उसकी बहन पहले से ही तैर रही थी। याना एक उत्कृष्ट संरक्षक, कज़ान के सर्वश्रेष्ठ कोच गुलनारा अमीनोवा के समूह में शामिल हो गए।
यह सहयोग तैराक के पूरे करियर में जारी रहा। मार्टिनोवा ने अपनी अधिकांश उपलब्धियों का श्रेय उन्हीं को दिया है। अपने रिश्तेदारों से, लड़की को दृढ़ता, जीत की इच्छा और दक्षता विरासत में मिली। पिता हमेशा अपनी बेटी के लिए एक मिसाल रहे हैं। उसने देखा कि कैसे उसने खुद को पूरी तरह से खेल के लिए समर्पित कर दिया, दिल से काम किया। उसने प्रशंसकों की प्रशंसा देखी, अपने प्रति उसी रवैये का सपना देखा।
दस साल की उम्र से, लड़की ने एक पेशेवर खेल कैरियर चुना। उसने महसूस किया कि खेल शौक से जीवन के काम में बदल गया है। याना ने एक महान भविष्य की तैयारी शुरू कर दी। ग्यारह साल की उम्र में मार्टीनोवा देश के खेल के मास्टर थे, और चौदह साल की उम्र में - अंतरराष्ट्रीय स्तर के। दो हजार साल की उम्र में युवा तैराक को राष्ट्रीय टीम में बुलाया गया था।
2002 में, लड़की ने विश्व स्तर पर अपनी शुरुआत की। 2004 में मास्को में आयोजित लघु पाठ्यक्रम तैराकी प्रतियोगिता में, एथलीट को पहला "स्वर्ण" मिला। ओलंपिक खेलों के लिए सफल योग्यता एक बड़ी उपलब्धि थी।
खेलकूद की सफलता
एथेंस में, सोलह वर्षीय मार्टीनोवा सबसे कम उम्र के प्रतिभागियों में से एक बन गई। उसे बिना निजी प्रशिक्षक के ग्रीस जाना पड़ा। याना विजेताओं में से नहीं थी, लेकिन उसने अपने करियर के विकास के लिए मूल्यवान अनुभव प्राप्त किया। भविष्य में, लड़की बार-बार देश स्तर पर सबसे प्रतिष्ठित प्रतियोगिताओं की विजेता बनी।
2007 की चैंपियनशिप में, कुछ समय पहले सबसे मजबूत तनाव का अनुभव करने के बाद, एथलीट खुद को एक साथ खींचने में कामयाब रहा और पहले चार-सौ-मीटर जटिल तैराकी में पहला बन गया।
उन्नीस वर्षीय तैराक ने अपना पहला रिकॉर्ड बनाया है। 200 मीटर बटरफ्लाई में जीत एक नई उपलब्धि थी। 2007 में, याना ने मेलबर्न में विश्व चैंपियनशिप में कॉम्प्लेक्स में रजत पदक जीता। 400 मीटर मार्टिनोवा की ताज की दूरी बन गई। अगले वर्ष, उसी अनुशासन में, तैराक ने नीदरलैंड के ईधोवेन में यूरोपीय चैंपियनशिप में "कांस्य" लिया, अपने स्वयं के परिणाम में तीन सेकंड का सुधार किया।
2008 के ओलंपिक में बीस वर्षीय प्रतिभागी शानदार आकार में आए। लड़की ने प्रारंभिक तैराकी में 400 मीटर के परिसर में राष्ट्रीय रिकॉर्ड बनाया। हालांकि, तैराक फाइनल में अपने मजबूत प्रतिद्वंद्वियों से आगे निकलने में विफल रही। परिणाम सातवें स्थान पर रहा। मार्टीनोवा को यकीन है कि उसका मुख्य लाभ धीरज है, गति नहीं।
हालांकि, चोट अक्सर उपलब्धि में बाधा डालती है। 2012 ओलंपिक की तैयारी के दौरान, मार्टीनोवा घायल हो गई थी। पहले तो तैराक ने उस पर ध्यान नहीं दिया और तैरना जारी रखा। हालांकि, दर्द ने जल्द ही प्रशिक्षण जारी रखना असंभव बना दिया। लड़की ने प्रतियोगिताओं में भाग लिया, वह जीतने के लिए गंभीर थी।लेकिन परिणाम केवल 24वें स्थान पर रहा। एथलीट फाइनल में नहीं पहुंचा। छात्र के साथ पूल में कोच की अक्षमता ने भी मनोवैज्ञानिक स्थिति को बुरी तरह प्रभावित किया।
नए क्षितिज
अपने खेल करियर को छोड़े बिना, याना शिक्षा प्राप्त करने में लगी हुई थी। 2012 में, तैराक ने कज़ान यूनिवर्सिटी ऑफ़ फाइनेंस एंड इकोनॉमिक्स में मार्केटिंग एंड मैनेजमेंट डिपार्टमेंट से स्नातक किया, एक प्रमाणित प्रबंधक बन गया। तब फेडरल यूनिवर्सिटी के इंस्टीट्यूट ऑफ फिजिकल एजुकेशन, स्पोर्ट्स एंड रिहैबिलिटेशन मेडिसिन में मास्टर डिग्री थी।
2013 में, एथलीट ने यूनिवर्सियड में भाग लिया। वह छात्र खेलों में देश के लिए 100वीं जयंती स्वर्ण जीतकर 400 मीटर दौड़ में पहली बनीं। उसी समय, अमेरिका में एक प्रशिक्षण शिविर में, निजी प्रशिक्षक डेविड सालो के साथ, याना उसके लिए एक नई प्रशिक्षण प्रणाली से परिचित हुई।
मार्टीनोवा ने हंगेरियन एथलीट कैटिंका होसु के साथ प्रशिक्षण लिया, जिनके साथ उन्होंने बच्चों की शुरुआत से प्रतिस्पर्धा की। रूसी महिला ने हमेशा पुरस्कारों के पूरे स्थान लेने की क्षमता की प्रशंसा की है। तैराक ने इस तरह के धीरज के रहस्य को पूरी तरह से सीखने का सपना देखा, न कि दो हीट में।
2015 में एक और चोट के कारण, मुझे कज़ान में वाटर चैंपियनशिप से चूकना पड़ा। गर्मियों में, एक डोपिंग कांड भड़क उठा। एथलीट ने दावा किया कि उसने निषिद्ध पदार्थ का उपयोग नहीं किया, पॉलीग्राफ परीक्षण द्वारा उसकी बेगुनाही की पुष्टि की गई।
हालांकि, इस उपाय ने 27 जुलाई, 2019 तक चार साल के निलंबन को नहीं रोका। ब्राजील के ओलंपिक को छोड़ दिया गया था। 2020 ओलंपिक में भाग लेने के अवसर के बावजूद, याना ने अपना करियर समाप्त करने का फैसला किया।
कोचिंग गतिविधियाँ
तैराक अयोग्यता से बहुत परेशान था। 2016 में, लड़की को बच्चों के लिए कई मास्टर कक्षाएं आयोजित करने की पेशकश की गई थी। एथलीट को यह अनुभव पसंद आया। उन्हें कोचिंग में नई प्रेरणा मिली। अपना स्वीमिंग स्कूल खोलने की इच्छा थी।
उसी वर्ष शरद ऋतु की शुरुआत से, मार्टीनोवा ने एक संरक्षक के रूप में काम करना शुरू किया। MY CHAMPS स्कूल KAI ओलंपिक स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स के आधार पर खोला गया था। प्रशिक्षण के लिए तैराक ने डेविड सालो द्वारा विकसित एक अनूठी तकनीक को चुना।
एथलीट ने इस दृष्टिकोण को घरेलू की तुलना में आसान और अधिक विविध पाया। नौसिखिए तैराकों द्वारा तकनीक को बेहतर ढंग से आत्मसात किया जाता है और सफलता के लिए प्रेरणा प्रदान करता है। इसका मतलब है बहुत सारी विरल प्रतियोगिताएं, खेल के क्षण। छात्र इसे बहुत पसंद करते हैं। माई चैंप्स एक बड़ी सफलता है। कज़ान में अन्य शहर भी प्रशिक्षण के लिए आते हैं।
याना ने अपने निजी जीवन की व्यवस्था की। आधिकारिक तौर पर मार्टीनोवा और उनके चुने हुए, तैराक दिमित्री ज़ीलिन, जुलाई 2007 में पति-पत्नी बने। देश के चैंपियन और कई विश्व चैंपियनशिप के प्रतिभागी चुने हुए की मदद करते हैं। साथ में, युवा अपने अनुभव को नई पीढ़ी तक पहुंचाते हैं।
