लयबद्ध जिम्नास्टिक एक कठिन और निर्दयी खेल है। दृश्य अपील के पीछे एथलीटों का कठिन दैनिक कार्य है। अन्ना ट्रुब्निकोवा ने उच्चतम स्तर की प्रतियोगिताओं में अच्छे परिणाम दिखाए।
पदार्पण और गठन
सेंट पीटर्सबर्ग को रूस की सांस्कृतिक राजधानी माना जाता है। और न केवल सांस्कृतिक, बल्कि खेल भी। इस शहर में, विश्व प्रसिद्ध, प्रतिष्ठित स्कूल ऑफ रिदमिक जिम्नास्टिक का गठन किया गया था। यहां बड़ी होने वाली लगभग सभी लड़कियां इस खेल को करने का सपना देखती हैं। अन्ना ट्रुबनिकोवा कोई अपवाद नहीं था। लड़की का जन्म 20 मई 1996 को एक बुद्धिमान सेंट पीटर्सबर्ग परिवार में हुआ था। जब वह चार साल की थी, उसके माता-पिता उसे एक जिमनास्टिक सेक्शन में ले गए। अगर उन्हें एक या दो साल की देर हो जाती, तो वे बच्चे को स्वीकार नहीं करते।
एना के पास लयबद्ध जिम्नास्टिक के लिए सभी शारीरिक शर्तें थीं। एक एथलीट जो पोडियम पर सबसे ऊंचे कदमों पर कब्जा करने की इच्छा रखता है, उसके लिए समय पर बुनियादी कौशल प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है। इस प्रक्रिया में प्रशिक्षक अग्रणी भूमिका निभाता है। इतिहास कई मामलों को जानता है जब उचित प्रशिक्षण के बिना प्रतिभाशाली एथलीट अपनी प्राकृतिक क्षमता का एहसास नहीं कर सके। आन्या ट्रुबनिकोवा भाग्यशाली थी, वह कोच मरीना बोरिसोव्ना सोलोविएवा के समूह में शामिल हो गई। जिस तरह एक गायक को आवाज दी जाती है, उसी तरह शुरुआती जिमनास्ट को उचित आदतों में डाला गया था।
इस मामले में, एथलीट को दिन और पोषण के एक निश्चित आहार का पालन करना चाहिए। प्रशिक्षण में प्रशिक्षक की सभी आवश्यकताओं को स्पष्ट रूप से पूरा करें। अगले चरण में, जिमनास्ट ने गैलिना एडुआर्डोवना उलानोवा के मार्गदर्शन में लगभग 10 वर्षों तक प्रशिक्षण लिया। वह शहर की प्रतियोगिताओं में भाग लेने का अनुभव प्राप्त कर रही थी और संचित कर रही थी। उसने अखिल रूसी टूर्नामेंट में सेंट पीटर्सबर्ग के खेल सम्मान का बचाव किया। होनहार जिमनास्ट को अन्य शहरों और देशों के विशेषज्ञों द्वारा बारीकी से देखा गया था। समय आ गया है, और प्रसिद्ध कोच गैलिना अलेक्जेंड्रोवना विनर ने ट्रुबनिकोवा को रूसी संघ की राष्ट्रीय टीम में आमंत्रित किया। यह 2009 में हुआ था।
व्यावसायिक करिअर
विश्व स्तरीय टूर्नामेंटों में सफलता हासिल करने वाले एथलीट अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिताओं और शहर या क्षेत्रीय प्रतियोगिताओं के बीच के अंतर से अच्छी तरह वाकिफ हैं। उपयुक्त अनुभव प्राप्त करने के लिए, आपको प्रतियोगिता के सभी मध्यवर्ती चरणों से गुजरना होगा। दो साल बाद गहन और व्यापक तैयारी के बाद अन्ना को देश की जूनियर राष्ट्रीय टीम में शामिल किया गया। इस संदर्भ में, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि लयबद्ध जिम्नास्टिक व्यक्तिगत प्रदर्शन शैली और टीम शैली दोनों को एकीकृत करता है। व्यक्तिगत अभ्यासों में एक विशेष जिमनास्ट जितना अधिक परिणाम दिखाएगा, वह टीम के "गुल्लक" में उतने ही अधिक अंक लाएगा।
लयबद्ध जिमनास्टिक एथलीटों को अतिरिक्त स्वतंत्रता प्रदान करता है। गेंद, घेरा, रिबन, क्लबों के साथ समान गुणवत्ता वाले व्यायाम करना बहुत मुश्किल है। लेकिन प्रत्येक अलग प्रकार की प्रतियोगिता में प्रभावशाली परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। आधिकारिक विशेषज्ञों और न्यायाधीशों के अनुसार, अन्ना ट्रुबनिकोवा "रिंग में बदलना" नामक तत्व का प्रदर्शन करने के लिए दुनिया में सर्वश्रेष्ठ थे। इस तरह के तत्वों से कुल परिणाम बनता है।
2011 में कज़ान में हुई यूरेशियन प्रतियोगिताओं में बोलते हुए, ट्रुबनिकोवा ने रस्सी और क्लबों के साथ अभ्यास के लिए स्वर्ण पदक प्राप्त किए। गेंद के साथ अभ्यास के लिए चांदी और चारों ओर सोना। नतीजतन, रूसी टीम ने पहला स्थान हासिल किया। 2012 के बाद से, अन्ना ने दो बार विश्व जिमनैजियम टूर्नामेंट में पहला स्थान जीता है, जो नियमित रूप से कतर के अरब अमीरात की राजधानी दोहा में आयोजित किया जाता है। इन उपलब्धियों के बाद, एथलीट ने लयबद्ध जिमनास्टिक में मुख्य राष्ट्रीय टीम में प्रदर्शन करना शुरू किया।
सफलताएं और उपलब्धियां
आजकल, विशेषज्ञ, कोच और उन्नत प्रशंसक अच्छी तरह से जानते हैं कि एक एथलीट के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी बहुत महत्वपूर्ण है। खेल के इतिहास में, आप कई मिसालें पा सकते हैं जब एक प्रतिभाशाली एथलीट ने किसी छोटी सी बात पर अपना आपा खो दिया। उदाहरण के लिए, स्टैंड से आक्रामक चिल्लाहट के कारण। ट्रुबनिकोवा ने लगातार तनावपूर्ण स्थितियों का सामना किया, लेकिन समय-समय पर छोटी-छोटी गलतियाँ कीं, जिन्हें न्यायाधीशों ने तुरंत दर्ज कर लिया। इन परिस्थितियों को देखते हुए, एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक ने देश की राष्ट्रीय लयबद्ध जिम्नास्टिक टीम में स्थायी आधार पर काम किया।
एना ट्रुब्निकोवा को अपने साथियों के साथ बहुत अच्छा मिला। हालांकि एक निश्चित स्तर पर वह जिमनास्ट में सबसे छोटी थीं। 2012 में, टीम प्रतियोगिता में ट्रुबनिकोवा रूस की चैंपियन बनीं। ऑलराउंड में कांस्य पदक प्राप्त किया। उसने मॉस्को में ग्रैंड प्रिक्स चरण में सफलतापूर्वक प्रदर्शन किया। फिर इजरायल के शहर होलोन और ग्रीक कलामाता में। 2014 में, जिमनास्ट ने सेंट पीटर्सबर्ग टूर्नामेंट के मोती जीते।
करियर का समापन
लयबद्ध जिमनास्टिक को निर्दयी खेल नहीं कहा जाता है। लंबे समय तक अभ्यास से पता चलता है कि बीस साल की उम्र तक पहुंचने पर, एथलीट पहले से ही गंभीरता से सोच रहा है कि बड़े खेल को छोड़ने के बाद वे कैसे रहेंगे। वे अपने निजी जीवन का निर्माण कैसे करेंगे। ट्रुब्निकोवा के लिए अपने खेल करियर को समाप्त करने का समय आ गया है। जब वह 22 साल की हुई, तो उसने अपने साथियों को अलविदा कह दिया और पढ़ाना शुरू कर दिया।
सबसे पहले, अन्ना ने लेस्गाफ्ट यूनिवर्सिटी ऑफ फिजिकल कल्चर में एक विशेष शिक्षा प्राप्त की। आज सेंट पीटर्सबर्ग में अन्ना ट्रुब्निकोवा रिदमिक जिम्नास्टिक क्लब काम कर रहा है। यहां चैंपियन और रिकॉर्ड धारक का भविष्य लयबद्ध जिमनास्टिक की मूल बातें समझता है। ट्रुबनिकोवा अपना लगभग सारा समय क्लब में बिताती है। अन्ना एक युवक के साथ संबंध बनाए रखता है। जल्द ही वे पति-पत्नी बनने वाले हैं। एक अनुभवी एथलीट और एक युवा कोच के आगे व्यापक संभावनाएं हैं।
