फ्रैंक ज़ेन एक प्रसिद्ध अमेरिकी खिलाड़ी हैं। उन्होंने मिस्टर यूनिवर्स, मिस्टर वर्ल्ड और मिस्टर अमेरिका सहित सभी प्रमुख बॉडीबिल्डिंग खिताब जीते हैं। आज, फ्रैंक विश्व खेलों के इतिहास में सौंदर्यशास्त्र के मुख्य उदाहरणों में से एक है।
प्रारंभिक जीवनी
फ्रैंक ज़ेन का जन्म 28 जून 1942 को पेन्सिलवेनिया के किंग्स्टन में हुआ था। उनके पिता एक इंजीनियर के रूप में काम करते थे, और उनकी माँ ने घर का पालन-पोषण किया और बच्चों की परवरिश की। लड़के का एक छोटा भाई एडम था, जिसने बचपन में हर चीज में फ्रैंक की नकल करने की कोशिश की थी।
प्राथमिक विद्यालय में, ज़ेन ने साहित्य और कला में गहरी रुचि विकसित की। हालांकि, किशोरावस्था में, मांसपेशियों के निर्माण के बारे में एक पत्रिका गलती से उनके हाथ में आ गई। पहले से ही 14 साल की उम्र में, उन्होंने टैब्लॉइड प्रकाशनों के विभिन्न निर्देशों का पालन करते हुए, स्वतंत्र रूप से अपने शरीर में सुधार करना शुरू कर दिया। अधिक बार नहीं, युवक ने सहज रूप से कार्य किया। लंबे समय तक, फ्रैंक के पास एक निजी प्रशिक्षक नहीं था, इसलिए उन्हें अपने दम पर एक प्रशिक्षण आहार बनाना पड़ा।
17 साल की उम्र में युवक का वजन करीब 73 किलोग्राम था। वह उत्कृष्ट शारीरिक आकार में था, लेकिन यह लड़ाई और प्रतियोगिताओं में भाग लेने के लिए पर्याप्त नहीं था। हालाँकि, उस समय, ज़ेन ने अभी तक बड़े पैमाने पर टूर्नामेंट में भाग लेने के बारे में नहीं सोचा था। उन्होंने 1964 में विल्क्स विश्वविद्यालय से विज्ञान स्नातक की उपाधि प्राप्त की और कई वर्षों तक फ्लोरिडा और कैलिफोर्निया के कॉलेजों में विज्ञान पढ़ाया। अपनी उत्कृष्ट शोध उत्कृष्टता के लिए, फ्रैंक को प्रायोगिक मनोविज्ञान में मास्टर डिग्री से भी सम्मानित किया गया था।
इन वर्षों में, ज़ेन ने पत्रकारों के सामने स्वीकार किया कि कम उम्र में उन्हें अक्सर व्यक्तिगत समस्याओं का सामना करना पड़ता था। उनके प्रोटेस्टेंट माता-पिता के विचार अक्सर परिवार को स्थानीय लोगों से अलग करते थे। स्कूल और कॉलेज में, लड़के को अक्सर धमकाया जाता था। और किसी तरह अपने अनुभवों से खुद को विचलित करने के लिए, वह जिम गया, जहाँ उसने विभिन्न सिमुलेटरों पर काम किया। इस तरह के प्रशिक्षण ने उन्हें कठिनाइयों के बावजूद खुद को एक साथ खींचने और आगे बढ़ने के लिए मजबूर किया।
खेल कैरियर
1960 के दशक के उत्तरार्ध में, फ्रैंक ने पेशेवर रूप से शरीर सौष्ठव में संलग्न होना शुरू किया। उन्होंने जल्दी ही दुनिया भर में ख्याति प्राप्त कर ली। तथ्य यह है कि ज़ेन के बड़े खेल में आने से पहले, एक भी व्यक्ति ने शरीर के सौंदर्यशास्त्र पर ध्यान नहीं दिया था। सभी बॉडी बिल्डरों ने अपने द्रव्यमान पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश की, और बाहरी सुंदरता ने उन्हें कभी परेशान नहीं किया। युवक लंबे प्रशिक्षण सत्रों के लिए एक व्यक्तिगत त्रासदी से प्रेरित था - अपने पिता के जीवन से अचानक प्रस्थान, जो अक्सर शराब और सिगरेट का इस्तेमाल करते थे। अपने भाग्य को दोहराना नहीं चाहते, फ्रैंक ने अपना जीवन खेल के लिए समर्पित करने का फैसला किया।
फ्रैंक ज़ेन का शरीर मूल रूप से अन्य एथलीटों से अलग था। उसकी बहुत पतली कमर, चौड़े कंधे, हाथ की राजसी मांसपेशियां और पंप-अप पैर थे। 1977-1979 में वह तीन बार "मिस्टर ओलंपिया" की मानद उपाधि के मालिक बने। इसी अवधि के आसपास, उनके सहयोगियों ने ज़ेन को "केमिस्ट" का उपनाम दिया, क्योंकि उनकी बैचलर ऑफ साइंस की डिग्री थी। इसके अलावा, खुद फ्रैंक के अनुसार, एक किशोर के रूप में, उन्होंने अपनी शारीरिक स्थिति में सुधार करने के लिए कई पोषक तत्वों की खुराक ली।
ज़ेन ने हल्के वर्ग में अच्छी तरह से प्रशिक्षित किया। हालांकि, 1980 में, एथलीट के मेंटर ने सुझाव दिया कि वह हैवीवेट के साथ प्रतिस्पर्धा करने की कोशिश करें। दुर्भाग्य से, प्रतियोगिता की पूर्व संध्या पर, बॉडी बिल्डर के साथ एक भयानक दुर्घटना हुई और उसने अपनी मांसपेशियों को खो दिया। नतीजतन, अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर प्रतियोगिता के विजेता बने, और फ्रैंक ज़ेन ने पोडियम पर तीसरा स्थान हासिल किया।
कुछ साल बाद, फ्रैंक अभी भी एक और शरीर सौष्ठव प्रतियोगिता में श्वार्ज़नेगर को हराने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली था। वह उन तीन लोगों में से एक बन गए जो विश्व प्रसिद्ध एथलीट को पछाड़ने में कामयाब रहे। पहले, केवल चेस्टर योर्टन और सर्जियो ओलिवा अर्नोल्ड को मात देने में कामयाब रहे।
कुल मिलाकर, ज़ेन 20 से अधिक वर्षों से प्रतिस्पर्धा कर रहा है।1983 में, प्रतिष्ठित मिस्टर अमेरिका का खिताब जीतने के बाद, उन्होंने अचानक अपने खेल करियर को समाप्त करने का फैसला किया।
हालाँकि, 1985 में, अपनी पत्नी क्रिस्टीना के साथ, बॉडी बिल्डर ने पाम स्प्रिंग्स में ज़ेन हेवन खोला। प्रशिक्षण केंद्र में, उन्होंने अमेरिकियों के साथ आमने-सामने सत्र आयोजित किए, जो एक अद्वितीय काया चाहते हैं। इसके अलावा, एथलीट ने लगुना बीच में ज़ेन गैलरी की स्थापना की, जो आज तक बॉडी बिल्डरों की अभिलेखीय तस्वीरों को प्रदर्शित करती है। इसके अलावा, फ्रैंक ने अपनी खुद की वेबसाइट बनाई है जहां वह पोषण और प्रशिक्षण पर अपनी किताबें बेचते हैं।
व्यक्तिगत जीवन
आज ज़ेन परिवार सनी सैन डिएगो, कैलिफ़ोर्निया में रहता है। दिसंबर 1967 में वापस, एथलीट ने अमेरिकी क्रिस्टीना हैरिस से शादी की। तब से, युगल एक संयुक्त व्यवसाय चला रहे हैं, उन लोगों के लिए अद्वितीय प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित कर रहे हैं जो विकसित शरीर हासिल करना चाहते हैं।
फ्रैंक का वैवाहिक जीवन सफल रहा। पत्नी हर चीज में अपने मशहूर पति का साथ देती है। 1970 के दशक में, वह सभी सबसे महत्वपूर्ण खेलों के लिए उनकी निजी फोटोग्राफर बन गईं। इसके अलावा, क्रिस्टीना और फ्रैंक मानविकी के लिए प्यार साझा करते हैं। दोनों के पास मनोविज्ञान की डिग्री है। विश्वविद्यालय में प्राप्त ज्ञान अभी भी युगल को ग्राहकों के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण खोजने और अपने खेल व्यवसाय को उच्च स्तर पर चलाने की अनुमति देता है।
वर्षों से, फ्रैंक ज़ेन ने अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर के साथ एक मधुर और मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए रखा है। उन्होंने कई मौकों पर एक साथ यात्रा की और अप-टू-डेट प्रशिक्षण योजनाएँ विकसित कीं। इसके अलावा, 2003 में, सम्मान के संकेत के रूप में, श्वार्ज़नेगर ने फ्रैंक को अपनी व्यक्तिगत पार्टी में खेल में समर्पण और दीर्घकालिक समर्थन के लिए एक व्यक्तिगत पुरस्कार प्रदान किया।
