रूढ़िवादी विश्वासियों के लिए, लेंट एक लंबे समय से प्रतीक्षित अवधि है जिसमें एक व्यक्ति आध्यात्मिकता के बारे में सोचता है। पूरे उपवास को सख्त माना जाता है, और लेंट के पहले सप्ताह को कुछ खाद्य पदार्थों से दूर रहने के लिए अलग-अलग निर्देशों के साथ-साथ सेवाओं के प्रदर्शन के लिए वैधानिक नियमों द्वारा चिह्नित किया जाता है।
ग्रेट लेंट के पहले सप्ताह में उपवास कैसे करें, इस सवाल के जवाब में दो मुख्य घटक होते हैं। यह समझना आवश्यक है कि उपवास केवल एक आहार नहीं है जो किसी व्यक्ति के पशु मूल के भोजन (मांस, अंडे, दूध और डेरिवेटिव) से इनकार करने के कारण होता है। संयम के शारीरिक घटक के अतिरिक्त, एक समान रूप से महत्वपूर्ण आध्यात्मिक पहलू भी है।
आरंभ करने के लिए, हम चर्च की व्यावहारिक सिफारिशों पर विचार करेंगे कि पवित्र चालीस के पहले सप्ताह के लिए कौन से आहार नियम प्रदान किए गए हैं। बहुत से लोग पोस्ट रखने में इसी बात से डरते हैं।
शारीरिक घटक
शारीरिक घटक को लेंट के पहले सप्ताह में किसी व्यक्ति के "मेनू कैलेंडर" के रूप में समझा जा सकता है। चर्च चार्टर शुरुआती दिनों में सख्त उपवास का प्रावधान करता है। पहले दिन कई भिक्षु भोजन से पूरी तरह इनकार करते हैं, दूसरे दिन वे रोटी और पानी खाते हैं, तीसरे, चौथे और पांचवें दिन वे सूखा भोजन करते हैं। यह प्रथा शायद ही दुनिया में रहने वाले लोगों पर लागू होती है। इसलिए, चर्च एक रूढ़िवादी व्यक्ति को किसी व्यक्ति की महत्वपूर्ण गतिविधि को बनाए रखने के लिए आवश्यक मात्रा में उपवास के पहले पांच दिनों में सूखे भोजन के रूप में भोजन लेने की सलाह देता है (शारीरिक श्रम की ताकत रखने के लिए कई रूढ़िवादी खाने की जरूरत है, क्योंकि काम अलग हो सकता है)।
किसी भी स्थिति में उपवास के पहले सप्ताह में (पहले पांच दिनों में) आपको पशु उत्पादों का सेवन नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, मछली, वनस्पति तेल और उबला हुआ भोजन निषिद्ध है: ये निषेध ठीक से सूखे खाने से संबंधित हैं। शुरुआती दिनों में आप सब्जियां और फल, नट्स, ऐसा खाना खा सकते हैं जो उबला न हो। उसी समय, बिना वनस्पति तेल के पके हुए भोजन खाने की अनुमति है, उदाहरण के लिए, पके हुए आलू।
यदि किसी व्यक्ति को स्वास्थ्य संबंधी समस्या है, तो पुजारी से बात करना जरूरी है ताकि जरूरत पड़ने पर उसे उबला हुआ खाना और वनस्पति तेल खाने का आशीर्वाद मिले।
लेंट के पहले सप्ताह के शनिवार और रविवार को खान-पान में ढील मिलने की उम्मीद है। इसे वनस्पति तेल के साथ उबला हुआ भोजन खाने की अनुमति है। पहले सप्ताह के शनिवार को, कोलिवो को चर्चों में पवित्र किया जाता है - उबले हुए चावल को शहद के साथ सूखे मेवे, मुरब्बा और अन्य दुबली मिठाइयों के साथ मिलाया जाता है।
आध्यात्मिक घटक
ग्रेट लेंट का आध्यात्मिक घटक कम महत्वपूर्ण नहीं है। अपने आप में, भोजन में संयम व्यक्ति को कुछ भी नहीं देता है। केवल भोजन में व्यापक संयम और आध्यात्मिक शोषण को ही व्रत के सही पालन के रूप में समझा जा सकता है।
लेंट के पहले सप्ताह में, एक आस्तिक को प्रार्थना के लिए अधिक समय समर्पित करने की आवश्यकता होती है, सुबह और शाम के नियमों को पढ़ना, पवित्र शास्त्र। विभिन्न मनोरंजनों को छोड़ने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है: टीवी देखना, कंप्यूटर गेम और जुआ खेलना। आपको अपने जुनून और बुराइयों से लड़ने की कोशिश करनी चाहिए, क्योंकि इसके बिना कोई उपवास नहीं है।
"उपवास" शब्द की व्याख्या एक आस्तिक को अपनी आत्मा और शरीर को सभी गंदगी और पाप से बचाने के पद पर खोजने के रूप में की जा सकती है, जैसे सैनिक दुश्मनों के आक्रमण से राज्य की सीमाओं की रक्षा करने के पद पर खड़े होते हैं।
लेंट के पहले सप्ताह के दौरान, विशेष लेंट सेवाओं में भाग लेना बहुत महत्वपूर्ण है। सोमवार से गुरुवार तक, सेंट एंड्रयू ऑफ क्रेते के पश्चाताप के महान सिद्धांत को चर्चों में पढ़ा जाता है, जिस पर चर्च एक रूढ़िवादी व्यक्ति की उपस्थिति की सिफारिश करता है, जो प्रभु को पश्चाताप की प्रार्थना करता है।
ग्रेट लेंट के पहले सप्ताह का आध्यात्मिक घटक एक ईसाई को स्वीकारोक्ति और पवित्र भोज के संस्कारों के लिए तैयार करने से निर्धारित होता है।आप पवित्र शरीर और मसीह के रक्त का शनिवार या रविवार को पूजा-पाठ में भाग ले सकते हैं, और पापों की उपस्थिति के लिए अपने विवेक का परीक्षण करने के लिए रात से पहले, स्वीकारोक्ति के संस्कार में पश्चाताप के बाद।
हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि ग्रेट लेंट के दौरान पड़ोसियों के साथ शांति से रहने की कोशिश करना, विवादों, झगड़ों, अपमान, अपवित्रता, व्यभिचार और व्यभिचार से बचने के साथ-साथ मानव पाप की अन्य व्यावहारिक अभिव्यक्तियों से बचना आवश्यक है।
