भीड़-भाड़ वाली जगहों पर होने के कारण, एक व्यक्ति अपने स्वास्थ्य और जीवन को संभावित खतरे में डाल देता है। यदि दहशत होती है, तो क्रश के परिणामस्वरूप लोग मारे जाते हैं और घायल हो जाते हैं। इसे रोकना बहुत मुश्किल है। सही व्यवहार किसी दी गई स्थिति में किसी व्यक्ति के लिए नकारात्मक परिणामों को कम करने में मदद करेगा।
अनुदेश
चरण 1
अगर आप भीड़ में फंस गए हैं और क्रश शुरू हो गया है, तो इससे निकलने की कोशिश न करें।
चरण दो
भीड़ में होने के नाते, आपको सबसे सुरक्षित जगह चुनने की ज़रूरत है: केंद्र से आगे, स्टैंड, धातु की बाड़, कचरा कंटेनर, बड़ी वस्तुएं, आक्रामक लोग। कोशिश करें कि लंबे लोगों और भारी बैग वाले लोगों के पास न जाएं।
चरण 3
अपने हाथों को अपनी जेब से निकालना सुनिश्चित करें। अपने कपड़ों पर सभी ज़िपर और बटन बांधें, अपने बैग, अपनी गर्दन के चारों ओर कैमरा, स्कार्फ और अन्य सामान से छुटकारा पाएं जो किसी चीज़ में फंस सकते हैं। अपने ऊँची एड़ी के जूते उतारो।
चरण 4
अपनी छाती को सिकुड़ने से बचाने के उपाय करें: श्वास लें, अपनी कोहनियों को मोड़ें, उन्हें फैलाएँ, अपने कंधों को ऊपर उठाएँ। पीछे से वार प्राप्त करने के लिए अपनी कोहनियों को अपनी पीठ के पीछे रखें। अपनी ठुड्डी को अपनी छाती के पास रखें।
चरण 5
भीड़ के प्रवाह का विरोध मत करो। चलते समय पूरे पैर पर झुक जाएं। पैर घुटनों पर थोड़ा मुड़े हुए होने चाहिए। वाहन चलाते समय, आसपास की वस्तुओं को अपने हाथों से न पकड़ें: एक बाड़, पेड़, लैंप पोस्ट - टूट सकता है।
चरण 6
गिरी हुई वस्तु के लिए झुकें नहीं।
चरण 7
भीड़ में मुख्य काम यह है कि कोशिश करें कि गिरे नहीं।
चरण 8
लेकिन अगर आप फिर भी गिरे तो तुरंत उठने की कोशिश करें। खड़े होते समय अपने हाथों पर झुकें नहीं। कार्य करें जैसे कि आप नदी से निकल रहे हैं, नीचे से धक्का दे रहे हैं: समूह, अपने पैरों को घुमाएं और भीड़ की गति की दिशा में तेजी से कूदें।
चरण 9
यदि आप उठ नहीं सकते हैं, तो अपनी तरफ झूठ बोलें, अपने पैरों को मोड़ें और उन्हें अपने पेट पर दबाएं, अपनी ठोड़ी को अपनी हथेलियों से बंद करें, अपने सिर के पिछले हिस्से को अपने अग्रभागों से सुरक्षित रखें।
चरण 10
यदि भीड़ घनी और स्थिर है, तो आप निम्न तकनीकों का उपयोग करके इससे बाहर निकलने का प्रयास कर सकते हैं: नशे में होने का नाटक करें, दिखाएं कि आपको बुरा लगता है, कि आप बीमार हैं। संक्षेप में, सुधार।
चरण 11
मौन में बोलने वाले वक्ताओं को सुनें। वाणी के कठोर स्वर, चिल्लाते हुए अपनी ओर ध्यान आकर्षित न करें। अपने धार्मिक या राजनीतिक विश्वासों को व्यक्त करके अपने आसपास के लोगों को उत्तेजित न करें।
चरण 12
एक संगीत कार्यक्रम में, एक सिनेमाघर में, एक स्टेडियम में, घबराहट की स्थिति में, अपने आंदोलन से स्थिति को बढ़ाने में जल्दबाजी न करें। कुछ सेकंड के लिए रुकें, स्थिति का आकलन करें, निर्णय लें और उसके बाद ही कार्य करें।
