सिगरेट की लत से छुटकारा पाने का सपना देखने वाले लोगों के बीच एलेन कैर की किताब, द इज़ी वे टू क्विट स्मोकिंग, कई वर्षों से अत्यधिक लोकप्रिय है। इसके कई कारण हैं, और उनमें से एक लेखक द्वारा प्रस्तावित पद्धति की प्रभावशीलता है।
धूम्रपान करने वाले कैर की किताब को क्यों महत्व देते हैं
एलेन कैर के बेस्टसेलर का सबसे बड़ा विक्रय बिंदु यह है कि यह अक्सर वास्तव में आपको धूम्रपान छोड़ने में मदद करता है। यह न केवल उन लोगों द्वारा पहचाना जाता है जिन्होंने इसकी मदद से निकोटीन की लत से छुटकारा पाया, बल्कि विशेषज्ञों द्वारा भी। कैर के पास क्लीनिकों का अपना नेटवर्क है, जहां अनुभवी डॉक्टर लोगों को उनके द्वारा विकसित तरीके के अनुसार धूम्रपान छोड़ने में मदद करते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि विशेषज्ञ विफलता के मामले में ग्राहक को पैसे वापस करने का वादा करते हैं। यह चुने हुए उपचार विकल्प में उनके विश्वास को दर्शाता है।
इस पद्धति के सफल अनुप्रयोग का सबसे स्पष्ट उदाहरण कैर द्वारा स्वयं प्रदर्शित किया गया था। वह एक दिन में सैकड़ों सिगरेट तक पीता था और कई सालों तक इस आदत से छुटकारा नहीं पा सका जब तक कि उसने अपना तरीका विकसित नहीं किया।
कैर के "इलाज" का एक और महत्वपूर्ण लाभ यह है कि इसमें केवल एक किताब पढ़ना और सबसे सरल सलाह का पालन करना शामिल है। आपको दवाओं, निकोटीन पैच, विशेष च्युइंग गम और अन्य उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। आपको लंबा कोर्स करने की जरूरत नहीं है, बहुत समय और पैसा खर्च करें। आपको ऐसी दवाओं का उपयोग नहीं करना पड़ेगा जो स्वास्थ्य के लिए संभावित रूप से खतरनाक हैं। जिस समस्या से लोग जूझ रहे हैं, उसे हल करने के लिए किताब पढ़ना ही काफी है।
अंत में, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि एलेन कैर अपनी प्रस्तावित पद्धति की लंबी उम्र की गारंटी देता है। इसका मतलब यह है कि किताब पढ़ने के बाद धूम्रपान छोड़ने से व्यक्ति कई महीनों तक नशे की ओर नहीं लौटता।
एलेन कैर विधि के अतिरिक्त लाभ
जो लोग परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रयास करना पसंद नहीं करते हैं, उनके लिए कैर पद्धति का मूल्यवान लाभ समस्या को आसानी से हल करने की क्षमता है, वापसी से जुड़ी असुविधा के बिना, और स्वयं से लड़ने की आवश्यकता, दृढ़ इच्छाशक्ति और आत्म-अनुशासन।
बेशक, एलेन कैर द्वारा सुझाई गई विधि काम नहीं करेगी यदि व्यक्ति पढ़ने में समय बिताने के लिए तैयार नहीं है। यदि आप पूरी किताब को तिरछे देखते हैं या विभिन्न अध्यायों के कुछ अंश पढ़ते हैं, तो आपको परिणाम नहीं मिलेगा।
धूम्रपान की आदत छोड़ने से अक्सर वजन बढ़ जाता है और यह लोगों के लिए चिंता का विषय है। कैर इस समस्या से भी बचने में मदद करता है: पुस्तक को पढ़ने से, संकेतित सलाह का पालन करने और धीरे-धीरे सिगरेट की लत के बारे में भूलने से, आप अतिरिक्त पाउंड की उपस्थिति के साथ समाप्त नहीं होंगे। यही कारण है कि यह तकनीक महिलाओं के बीच बेहद लोकप्रिय है।
