जैसा कि कहावत है - मां का आलस्य रद्द नहीं हुआ है। हमेशा की तरह, लोक ज्ञान जड़ को देखता है। जल्दी या बाद में, प्रत्येक व्यक्ति को आलस्य का सामना करना पड़ता है और यदि आपके सिर में सवाल उठता है तो आप तुरंत खुद को एक प्लस रख सकते हैं: "हम आलस्य से कैसे निपट सकते हैं और पूर्ण जीवन जीना शुरू कर सकते हैं?"
आपको वास्तव में अल्पकालिक आलस्य और वास्तविक आलस्य के बीच अंतर करने की आवश्यकता है, जो आपको पूरी तरह से और पूरी तरह से कवर करता है और आपको इसकी बेड़ियों से बाहर निकलने की अनुमति नहीं देता है।
अल्पकालिक आलस्य कभी-कभी उपयोगी भी होता है, उदाहरण के लिए, सप्ताहांत में, आधे दिन बिस्तर पर लेटना, कुछ न करना और शरीर को कार्य दिवसों से छुट्टी देना। यहां सब कुछ स्पष्ट है - बहुत आलसी होना भी उपयोगी है। लेकिन क्या करें अगर आलस्य एक रोजमर्रा की आदत में विकसित हो जाए, जो व्यक्ति को कुछ भी करने की अनिच्छा की ओर ले जाए। ऐसी अवस्था और अवसाद के बीच की रेखा बहुत पतली है, और इस रेखा को पार न करने के लिए, हम आपको सलाह देते हैं कि आप 10 मिनट का समय आत्मनिरीक्षण के लिए लें और आलस्य को दूर करने में स्वयं की मदद करने का प्रयास करें।
हम कह सकते हैं कि आलस्य के खिलाफ लड़ाई में आपको खुद पर काम करना पहला और सबसे कठिन कदम होगा। आत्मनिरीक्षण एक श्रमसाध्य चीज है और हमेशा सुखद नहीं होती है। सबसे पहले, एक कागज का टुकड़ा लें और उस तारीख को लिख लें जब आप पहली बार आलस्य के शिकार हुए थे। इस तिथि की तुलना अपने जीवन में घटी घटनाओं से करें। शायद वजह थी झगड़ा, या नाकामी, शायद कोई बीमारी। अपने ऊपर कदम रखें, लेकिन इस कारण को खत्म करें, सबसे पहले खुद को माफ करें, याद रखें कि आप खुद से कैसे प्यार करते हैं, और उसके बाद ही कारण को माफ करें - एक व्यक्ति या एक परिस्थिति। जीवन में असफलताएं अभी तक खुद को छोड़ने का कारण नहीं हैं। यह सब कागज पर लिख लें, और इन नोट्स को अपने साथ ले जाएं - सही समय पर ये आपको आलस्य से लड़ने में मदद करेंगे।
यदि ये कदम आपके लिए कठिन हैं, तो हम आपको सलाह देते हैं कि आप अपने आप को व्यवस्थित करें और एक बड़े किताबों की दुकान पर जाएँ जहाँ आप आत्मनिरीक्षण की किताबें खरीद सकते हैं। इस तरह की दुकान की यात्रा आपको खुश कर देगी, और अगर आप कैफेटेरिया में जाने के बाद खुद को एक सुगंधित कॉफी का ऑर्डर देते हैं, तो आपका मूड बेहतर होगा, आप खुद को एक ऐसे समाज के खुले दरवाजे पर खड़े महसूस करेंगे जहां जीवन स्थिर नहीं है.
अपने आप को कुछ नया करने में रुचि लें, एक शौक खोजें, या एक लक्ष्य निर्धारित करें - उदाहरण के लिए, शहर के सभी संग्रहालयों का दौरा करना।
और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बुरे और नकारात्मक विचारों को छोड़ दें, हर दिन, हर पल का आनंद लें और केवल ऐसे सकारात्मक मूड में ही आप आलस्य से प्रभावी ढंग से लड़ सकते हैं।
