नतालिया कुज़नेत्सोवा, एक रूसी पेशेवर पॉवरलिफ्टर और बॉडी बिल्डर, को एक रोल मॉडल और "हल्क का दोस्त" दोनों के रूप में संदर्भित किया गया है। वह सुंदरता के स्थापित पैटर्न को तोड़ने में कामयाब रही: वह सभी रूढ़ियों के बिल्कुल विपरीत बन गई।
एक शक्तिशाली व्यक्ति को किसी और के साथ भ्रमित करना असंभव है। सभी प्रतियोगिताओं में, चैंपियन "नो डोपिंग कंट्रोल टेस्ट" श्रेणी में प्रतिस्पर्धा करता है। यहां तक कि एक प्रसिद्ध व्यक्तित्व पर एक नज़र मजबूत पुरुषों को ऐसी शक्ति से खोई हुई अपनी आँखों को नम्रता से दूर करने के लिए मजबूर करती है।
कैरियर प्रारंभ
जिस एथलीट ने अपने उपनाम का महिमामंडन किया, उसे शादी के बाद मिला। नतालिया खुले तौर पर स्वीकार करती है कि यह केवल गोलियों के लिए धन्यवाद था कि वह हाथ कुश्ती में खेल का एक अंतरराष्ट्रीय मास्टर और बेंच प्रेस में एक प्रवण स्थिति में एक रिकॉर्ड धारक बनने में कामयाब रही।
नतालिया ट्रूखिना की जीवनी 1991 में शुरू हुई। स्टार का जन्म 1 जुलाई को चिता में हुआ था। बचपन में खुद बच्चे ने जोर देकर कहा कि उसका नाम विशेष रूप से "और" के माध्यम से उच्चारण और लिखा जाए।
बच्चा अगोचर और नाजुक बड़ा हुआ। लड़की ने एथलीट के रूप में करियर के बारे में कभी नहीं सोचा था। एक अगोचर और नाजुक रक्षाहीन बच्चे को खुद पर विश्वास करने और खुद का बचाव करना सिखाने के लिए, पिता अपनी बेटी को जिम ले गया। परिवार के मुखिया ने कभी खुद खेल नहीं खेला।
मुख्य लक्ष्य भौतिक आकार को क्रम में लाना था। इसके अलावा, किशोरी कम से कम थोड़ा मजबूत बनना चाहती थी। हालाँकि, बारबेल और डम्बल के साथ दोनों व्यायाम इतने आकर्षक निकले कि लड़की अब कसरत को रोकना और बाधित नहीं करना चाहती थी।
14 साल की नतालिया ने अलेक्सी रॉबर्टोविच इवानोव के व्यक्ति में एक अनुभवी संरक्षक का अधिग्रहण किया। वह ट्रांसबाइकलिया की दो बार की चैंपियन बनीं। और उसने 16 साल की उम्र में अपनी पहली जीत हासिल की।
व्यक्तिगत जीवन
लड़की को प्रशिक्षण में गंभीरता से दिलचस्पी थी। उसी समय, ट्रूखिना ने मॉस्को स्टेट एकेडमी ऑफ फिजिकल एजुकेशन में शिक्षा प्राप्त करने का फैसला किया। 2013 में, छात्र ने सफलतापूर्वक अपनी पढ़ाई पूरी की और पूरी तरह से खेल में बदल गई।
23 अक्टूबर, 2016 को नतालिया ने बोल्शोई थिएटर के ओपेरा मैनन लेस्कॉट में भाग लिया। चौंकाने वाले एथलीट के साथ, अन्ना नेत्रेबको और यूसुफ इवाज़ोव ने इसमें भाग लिया। मजबूत महिला को आसान गुण की एक गैर-मानक महिला की भूमिका मिली।
पावरलिफ्टर अपने पति के साथ कक्षाओं से मुक्त समय बिताना पसंद करती है। व्लादिस्लाव कुज़नेत्सोव भी एक एथलीट है। वह फ्रीस्टाइल कुश्ती में खेल के उस्ताद हैं। अपनी पत्नी के साथ जिम में प्रशिक्षण शुरू करते हुए, आदमी को "लोहे" के खेल में भी दिलचस्पी हो गई। वह चुने हुए को एक पाठ योजना के विकास में मदद करता है, प्रतियोगिताओं के लिए उसकी तैयारी में भाग लेता है।
लंबे समय तक, युवा केवल मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए रखते थे। परिचित इंटरनेट पर शुरू हुआ। रोमांस 2012 में ही शुरू हुआ था।
शुरू से ही व्लाद ने नताशा के लिए मेंटर बनने का फैसला किया। इस क्षमता में, वह 2014 में अपने प्रशंसकों के सामने आए। परिणाम उत्कृष्ट थे।
सफलता
2014 में वोलोग्दा में यूरेशिया कप में, नतालिया ने एक रिकॉर्ड बनाया और सत्ता और एमरलिफ्टिंग में पूर्ण चैंपियन बन गई। उन्होंने 2014 में क्रीमिया में बेंच प्रेस पोजीशन में उठाने का एक नया विश्व रिकॉर्ड भी बनाया। कुज़नेत्सोवा ने आर्मलिफ्टिंग में पोद्दुबनी कप जीता और बेंच प्रेस में डेडलिफ्ट और आर्मलिफ्टिंग में यूरोप और यूरेशिया की चैंपियन बनीं।
2015 में उसने पूर्वी यूरोपीय कप में भाग लिया। रूसी एथलीट ने रोलिंग के लिए एक्सल पुल और डेडलिफ्ट का रिकॉर्ड बनाया है।
नतालिया न केवल बेंच प्रेस में 3 विश्व रिकॉर्ड बनाने में सक्षम थी, बल्कि एक दर्जन राष्ट्रीय और यूरोपीय उपलब्धियों को भी तोड़ने में सक्षम थी।
उनके इंस्टाग्राम पेज पर कोच-पति / पत्नी की तस्वीरें शायद ही कभी प्रकाशित होती हैं। हालांकि, व्लादिस्लाव हमेशा नतालिया के साथ सभी टूर्नामेंटों और आयोजनों में शामिल होता है। उनकी संयुक्त तस्वीर ओपेरा के प्रीमियर के बाद नेटवर्क पर दिखाई दी। मूर्ति की फोटो पर फैंस ने जमकर कमेंट किया।
पति-पत्नी अपना खाली समय एक साथ बिताना पसंद करते हैं। उन्हें समुद्र के किनारे की छुट्टियां पसंद हैं, वे अक्सर सिनेमा, कैफे जाते हैं। अपनी पहली शादी से व्लाद का बेटा परिवार में बड़ा हो रहा है। दंपति केवल आम बच्चों के बारे में सोच रहे हैं।
आकार में रखते हुए
शरीर सौष्ठव में सफलता कोई आसान काम नहीं है। सेट बार पर रहना काफी मुश्किल होता है। हालाँकि, कुज़नेत्सोवा इस खेल में उल्लेखनीय ऊंचाइयों पर पहुंच गया है। यह सिर्फ बढ़ा हुआ प्रशिक्षण और एनाबॉलिक स्टेरॉयड नहीं है जो आपको आकार में रखता है। एथलेटिक महिला एक विशेष आहार का उपयोग करती है।
अमेज़न उसे करीब से देख रहा है। वह अपने आहार में रोजाना 10 अंडे का सफेद भाग लेती हैं, और अनाज, ताजे फल और सब्जियां भी मेनू में शामिल हैं। एथलीट प्रति सप्ताह कई किलोग्राम चिकन खाता है, मछली खाता है और बहुत सारी ताजी जड़ी-बूटियाँ खाता है। कुज़नेत्सोवा ने इटली में टेलीविजन पर एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बात की।
सच है, नतालिया हमेशा उल्लेख करती है कि वह भारी दवाओं का उपयोग नहीं करती है, लेकिन केवल हल्के एनाबॉलिक स्टेरॉयड का उपयोग करती है। वह अपने कार्य को पुरुष बॉडी बिल्डरों की तुलना में बेहतर परिणामों की उपलब्धि कहती हैं। इसका आकार अनुभवी एथलीटों को भी आश्चर्यचकित करता है।
नतालिया अच्छी तरह से जानती हैं कि मांसपेशियों का इतना प्रभावशाली आकार केवल व्यायाम की मदद से विशेष तैयारी के बिना असंभव है। इसलिए, वह अपने खाते में इस तरह के धन स्वीकार करने से पहले और बाद की तस्वीरें प्रकाशित करती है।
एथलीट ने गर्व के साथ घोषणा की कि अब वह श्वार्ज़नेगर से कमतर नहीं है। कपड़े चुनते समय, कुज़नेत्सोवा किसी भी परिसर से पीड़ित नहीं होता है। वह स्वेच्छा से मिनी कपड़े और शॉर्ट्स दोनों पहनती है। बॉडी बिल्डर बालों के साथ एक्सपेरिमेंट करना, कलर और हेयर स्टाइल बदलना नहीं भूलते।
नतालिया को अक्सर विभिन्न प्रकार के टीवी शो में आमंत्रित किया जाता है, वह इंटरनेट के लिए कार्यक्रमों, वीडियो में दिखाई देती है। अमेज़ॅन स्वेच्छा से विभिन्न प्रतियोगिताओं में एक पंप-अप बॉडी की सुंदरता का प्रदर्शन करता है, और सोशल नेटवर्क में पेज भी रखता है। तमाम रूढ़ियों को तोड़ने वाली महिला के पास ग्राहकों की कोई कमी नहीं है।
