आध्यात्मिकता एक व्यापक अवधारणा है जिसमें न केवल धार्मिक संस्कारों से परिचित होना शामिल है, बल्कि विवेक, नैतिकता, नैतिकता और आत्म-ज्ञान की अवधारणा भी शामिल है। आध्यात्मिक व्यक्ति बनने के लिए यह जरूरी है कि नौटंकी से बचें और किसी संप्रदाय में न पड़ें। मानसिक स्वास्थ्य जोखिम के बिना आध्यात्मिक रूप से समृद्ध होने के सरल तरीके यहां दिए गए हैं ।
अनुदेश
चरण 1
प्रतिदिन पढ़ें जो आपको प्रेरित करता है और आपकी आत्मा को समृद्ध करता है। आम धारणा के विपरीत, यह जरूरी नहीं कि धार्मिक शिक्षाएं हों। यदि आप विश्व धर्मों की उत्पत्ति में रुचि रखते हैं, तो प्राथमिक स्रोत पढ़ें, उपदेश नहीं।
चरण दो
प्रकृति में अधिक समय बिताएं। बेशक, आप पिकनिक मना सकते हैं, लेकिन बेहतर है कि आप जंगल में या खेतों में टहलें। यह विशेष रूप से एक सफाई दिवस आयोजित करने के लिए या छुट्टियों द्वारा छोड़े गए कचरे से समाशोधन को साफ करने के लिए विशेष रूप से उपयोगी होगा।
चरण 3
आसपास की प्रकृति पर ध्यान दें। ऋतुओं का परिवर्तन देखें: जब पहली बार हिमपात हुआ, जब फूलों की क्यारियों में फूल खिले, रात के आकाश में कौन से नक्षत्र दिखाई दे रहे हैं। जब आप अपने पसंदीदा गैजेट को देख रहे होते हैं तो आपके आस-पास बहुत सी रोमांचक चीजें होती हैं! इसे एक तरफ रख दें और सूरज को ढलते हुए देखें।
चरण 4
न्यूनतावाद के लिए प्रयास करें। यदि आप आध्यात्मिक सद्भाव और नियंत्रण पाना चाहते हैं तो अपने जीवन में अनावश्यक चीजों, लोगों और आदतों से छुटकारा पाएं। इस बारे में सोचें कि आपके आसपास कितना अनावश्यक शोर है और उस शोर को कम करें।
चरण 5
किसी अजनबी की मदद करें। निःस्वार्थ सहायता आपकी अपनी आध्यात्मिकता और आत्म-सम्मान को बढ़ाने का एक अच्छा तरीका है। मंदिर में अवांछित कपड़े दान करें, किसी आश्रय में धन हस्तांतरित करें, या स्थानीय स्वयंसेवक आंदोलन में शामिल हों।
चरण 6
दिलचस्प लोगों से मिलें। सामाजिक नेटवर्क की मदद से, समान विचारधारा वाले लोगों की तलाश करना सुविधाजनक है, और साथ ही यह जांचने के लिए कि क्या नए परिचित खतरनाक संप्रदायवादी हैं। अपने गार्ड पर रहें यदि कोई व्यक्ति संदिग्ध शिक्षकों को उद्धृत करता है: टोरसुनोव, वाल्येवा, नारुशेविच, लेवाशोव, अजीब भारतीय नामों और आध्यात्मिक खिताब वाले विचारक। सबसे अधिक संभावना है, आपके सामने एक संप्रदाय का शिकार है।
चरण 7
दैनंदिनी रखना। रिकॉर्ड करें कि आपने क्या पढ़ा, आपने क्या देखा, आप किससे मिले, कैसे इसने आपके विश्वदृष्टि को बदल दिया। खुद से सवाल पूछें और उनके जवाब तलाशें। आलोचनात्मक सोच के बारे में मत भूलना और अधिक प्रतिबिंबित करें।
