कुछ जीवन काल बहुत सारी समस्याएं लाते हैं और एक अप्रिय स्वाद छोड़ देते हैं। मैं इन चरणों को स्मृति से मिटाना चाहता हूं और अपने जीवन को नए सिरे से लिखना चाहता हूं। सही रणनीति और सकारात्मक सोच के साथ, आप अपने अतीत को सुशोभित कर सकते हैं, वर्तमान को स्थिर कर सकते हैं और एक आशाजनक भविष्य बना सकते हैं।
अनुदेश
चरण 1
जीवन में आपके साथ हुई सभी अप्रिय स्थितियों को याद रखें। विश्लेषण करें कि आपकी व्यक्तिगत गलतियाँ क्या थीं, और जहाँ परिस्थितियाँ सबसे सफल तरीके से विकसित नहीं हुईं, और मुसीबतों के लिए यह आपकी गलती नहीं है। भविष्य के लिए अपने लिए निष्कर्ष निकालें, ऐसे मामलों में सबसे अच्छा कैसे कार्य करें, और जो विफलताएं हुई हैं, उन्हें भूल जाएं। बस इसके बारे में सोचना और याद रखना भी बंद कर दें। कल्पना कीजिए कि ये मुसीबतें किसी और के साथ हुईं, और आप बस एक आकस्मिक गवाह बन गए और उन्हें किनारे से देखा। अपने अतीत से सभी नकारात्मकता को मिटा दें।
चरण दो
अपने प्रियजनों और उन लोगों के साथ नकारात्मक यादें साझा करना बंद करें जिन्हें आप जानते हैं। अगर कोई आपको अपने जीवन में अप्रिय क्षणों की याद दिलाता है, तो इन टिप्पणियों को अनदेखा करें और बातचीत का विषय बदल दें। ऐसे समय होते हैं जब कोई जानबूझकर पिछली गलतियों और समस्याओं को इंगित करके परेशान और आहत करना चाहता है। ऐसी स्थितियों में, आप "यह मेरे साथ नहीं था" श्रेणी के किसी भी कैच वाक्यांश के साथ इसे हँसा सकते हैं, जिससे वार्ताकार की टिप्पणियों के प्रति आपकी उदासीनता दिखाई देती है। शिकायतों के बारे में भूल जाओ और अपने पते में तिरस्कार और हेरफेर की अनुमति न दें।
चरण 3
स्थिति को अति-नाटकीय न बनाएं। अपराध बोध और पछतावा छोड़ो। जीवन में सभी अप्रिय घटनाओं को एक आवश्यक अनुभव के रूप में समझें जो आपको भविष्य में नई गलतियों और समस्याओं से बचने में मदद करेगा। अतीत के उतार-चढ़ाव को अपने आपातकालीन व्यवहार के प्रशिक्षण के रूप में देखें। फिलहाल, सभी तैयारी का काम पूरा हो गया है और वास्तविक जीवन शुरू हो गया है। यह नई खोजों और उपलब्धियों को बनाने के साथ-साथ मेरी वास्तविकता को बदलने, इसे खुश और सफल बनाने का समय है।
चरण 4
अपने सभी सपनों को याद रखें, इस बारे में सोचें कि सिद्धांत रूप में क्या पूरा किया जा सकता है, और उन्हें साकार करने का लक्ष्य निर्धारित करें। कल्पना कीजिए कि आप अपने पूरे जीवन में इन योजनाओं को साकार करने की दिशा में जा रहे हैं। इस स्तर पर, सभी मुख्य कठिनाइयाँ पहले ही बीत चुकी हैं, और आप अपनी सफलता के आधे रास्ते पर हैं। अपने जीवन को सपनों और लक्ष्यों से समृद्ध करें।
चरण 5
जीवन में अपने सभी सुखद पलों को याद करें जब आप खुद से और परिस्थितियों के संयोग से खुश थे। घटनाओं की श्रृंखला से सभी नकारात्मकता को छोड़कर, अपनी कल्पना में अपने सफल अतीत का एक स्पष्ट कालक्रम बनाएं। दोस्तों और परिचितों के साथ संवाद करते समय, अपने जीवन के अनुभव के केवल सकारात्मक पहलुओं का ही उल्लेख करें। जल्द ही आप देखेंगे कि दूसरे आपको एक सफल व्यक्ति के रूप में देखना शुरू कर देते हैं, और आपका अतीत पूरी तरह से अलग विशेषताएं लेता है। इसमें कड़वाहट और दर्द के लिए कोई जगह नहीं बची है, लेकिन केवल ज्वलंत और सुखद यादों का एक समूह है। तो आप अपने सपने और भविष्य की भलाई के लिए सड़क पर गलतियों और असफलताओं की एक दुखद श्रृंखला से अपने जीवन को फिर से लिख सकते हैं।
