हारून बेक एक अमेरिकी मनोचिकित्सक और पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय में मनोचिकित्सा विभाग में प्रोफेसर एमेरिटस हैं। उन्हें संज्ञानात्मक चिकित्सा का जनक माना जाता है। इन वर्षों में, उन्होंने कई महत्वपूर्ण सिद्धांत विकसित किए हैं जिनका व्यापक रूप से नैदानिक अवसाद और चिंता विकारों के उपचार में उपयोग किया जाता है। बेक वर्तमान में अपने स्वयं के संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी संस्थान के मानद अध्यक्ष हैं।
प्रारंभिक जीवनी
आरोन बेक का जन्म 18 जुलाई, 1921 को प्रोविडेंस, रोड आइलैंड में हुआ था। वह यहूदी प्रवासियों के परिवार में चार भाई-बहनों में सबसे छोटे थे, जो 1900 की शुरुआत में संयुक्त राज्य अमेरिका में बस गए थे। स्कूल में अपनी पढ़ाई के दौरान, बेक को मानविकी में रुचि थी। सबसे बढ़कर, लड़का मनोविज्ञान पर मोहित था। स्थानीय पुस्तकालय में उन्होंने मानसिक और व्यवहारिक विकास पर लगभग सभी पुस्तकें पढ़ीं।
बाद में, हारून ने मनोविज्ञान के संकाय में ब्राउन के अमेरिकी विश्वविद्यालय में प्रवेश किया। 1942 में उन्होंने सम्मान के साथ स्नातक की उपाधि प्राप्त की और सबसे पुराने फी बेटा कप्पा पूर्व छात्र समाज के सदस्य चुने गए। स्नातक स्तर की पढ़ाई के तुरंत बाद, बेक ने पत्रकारिता में हाथ आजमाने का फैसला किया। उन्होंने द ब्राउन डेली हेराल्ड के लिए एक स्वतंत्र संपादक के रूप में नौकरी की। 1945 में, युवक को सार्वजनिक बोलने में उत्कृष्टता के लिए विलियम गैस्टन पुरस्कार मिला।
बेक ने येल मेडिकल स्कूल में अपनी पढ़ाई के साथ अपने प्रकाशन कर्तव्यों को सफलतापूर्वक जोड़ा। यह मानते हुए कि व्यक्तित्व मनोविज्ञान शारीरिक विशेषताओं के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है, उन्होंने हर दिन मानव शरीर की संरचना का अध्ययन किया। 1946 में, हारून ने चिकित्सा में अपनी दूसरी डिग्री पूरी की और व्यावहारिक अनुसंधान पर ध्यान केंद्रित किया।
1946 और 1950 के बीच, बेक ने मैसाचुसेट्स के ओस्टिंग रिग्स प्राइवेट साइकियाट्रिक अस्पताल में अपनी चिकित्सा पद्धति पूरी की। यहां उन्होंने नवीनतम न्यूरोसाइकिएट्रिक उपकरणों से मरीजों का इलाज किया। 1952 में, हारून को अमेरिकी सशस्त्र बलों में एक चिकित्सा सहायक के रूप में नौकरी मिल गई, लेकिन एक साल बाद उन्होंने विज्ञान में वापस जाने का फैसला किया।
1954 में, बेक ने पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय में मनोचिकित्सा विभाग में प्रवेश किया। अपनी पढ़ाई के दौरान, उन्होंने विभाग के प्रमुख अध्यक्ष केनेथ एपेल से मुलाकात की, जिन्होंने हारून के पूरे भविष्य के करियर पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाला। एक प्रभावशाली मनोविश्लेषक के रूप में, शिक्षक ने अपने छात्र को मुख्य व्यावसायिक दिशा निर्धारित करने में मदद की। यह इस समय था कि बेक को अंततः एहसास हुआ कि उसे अपने जीवन को मनोविश्लेषण से जोड़ना चाहिए।
व्यावसायिक करिअर
हारून ने अपना पहला बड़ा शोध 1959 में अपने सहयोगी लियोन शाऊल के साथ किया। उन्होंने एक नई सूची विकसित की जिसका उपयोग वे व्यक्ति की "मर्सोचिस्टिक" शत्रुता का आकलन करने के लिए करते थे। उनके काम के परिणाम बाद में प्रमुख चिकित्सा पत्रिकाओं में प्रकाशित हुए। बाद में बेक ने अकेले ही अपनी टिप्पणियों को जारी रखा। मनश्चिकित्सीय क्लीनिकों में रोगियों के साथ बातचीत में, उन्होंने महसूस किया कि अवसाद से ग्रस्त लोग अक्सर समाज के अन्य सदस्यों से प्रोत्साहन और आराम चाहते हैं। 1962 में, वैज्ञानिक ने एक नया काम लिखा जिसमें उन्होंने अवसादग्रस्तता विकारों का ठीक से इलाज करने के तरीके पर व्यक्तिगत सिफारिशें एकत्र कीं।
इसके अलावा, अवसाद से पीड़ित रोगियों के साथ काम करते हुए, बेक ने पाया कि उन्होंने नकारात्मक विचारों की धाराओं का अनुभव किया जो उनके दिमाग में पूरी तरह से अनायास उठे। उन्होंने इस घटना को "स्वचालित विचार" कहा। इसके बाद, मनोविश्लेषक ने पाया कि ऐसे विचारों को तीन मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: अपने बारे में, दुनिया के बारे में और भविष्य के बारे में नकारात्मक विचार। हारून ने कहा कि इस तरह का ज्ञान एक प्रकार के संज्ञानात्मक त्रय के रूप में परस्पर जुड़ा हुआ है। और चूंकि उदास व्यक्ति "स्वचालित विचारों" के विश्लेषण के लिए बहुत समय समर्पित करते हैं, वे उन्हें वास्तविक घटनाओं के रूप में मानने लगते हैं।
वैज्ञानिक के निष्कर्षों ने मनोरोग क्लीनिकों में कई दर्जन रोगियों को अवसाद के गंभीर रूपों से बचाने में मदद की। उन्होंने सहज रूप से उभरते विचारों को पहचानने और उनका मूल्यांकन करने में उनकी मदद की। नतीजतन, लोग बहुत बेहतर महसूस करने लगे। बेक व्यवहार में यह साबित करने में सक्षम थे कि विभिन्न व्यक्तित्व विकार विकृत सोच से उत्पन्न होते हैं। सैद्धांतिक मैनुअल के लेखक अभी भी मानते थे कि जीवन की नकारात्मकता का सामना करना संभव है। मुख्य बात यह है कि हर दिन सभी विचार प्रक्रियाओं का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करें और उन्हें कागज पर लिखें।
हालांकि, उपरोक्त विधियों का उपयोग करके, हारून न केवल अवसाद, बल्कि द्विध्रुवी विकार, नशीली दवाओं की लत, सिज़ोफ्रेनिया, आक्रामकता और थकान सिंड्रोम का भी इलाज करने में सक्षम था। उन्होंने सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार वाले कई रोगियों को बचाया है जिन्होंने एक से अधिक बार आत्महत्या का प्रयास किया है।
1992 में, बेक को टेम्पल यूनिवर्सिटी से मानद प्रोफेसरशिप मिली। वह अभी भी नियमित रूप से वैज्ञानिक अनुसंधान में भाग लेता है, युवा पेशेवरों के लिए संगोष्ठी आयोजित करता है, और अभी भी मनोवैज्ञानिक संगठनों के साथ सहयोग करता है।
शौक और निजी जीवन
आरोन बेक कई वर्षों से रोल-प्लेइंग गेम्स के शौकीन हैं और यहां तक कि गेमर्स के बीच चैंपियनशिप में भी भाग लेते हैं। इसके अलावा, वैज्ञानिक समकालीन कला में रुचि रखते हैं। वह अपने सहयोगियों और परिवार के साथ हर सप्ताहांत में संग्रहालयों, दीर्घाओं और सांस्कृतिक केंद्रों में जाते हैं।
बेक ने 1950 में Phyllis नाम की एक अमेरिकी महिला से शादी की। प्रसिद्ध वैज्ञानिक की पत्नी पेंसिल्वेनिया कॉमनवेल्थ कोर्ट ऑफ अपील्स में पहली महिला जज थीं। साथ में वे चार बड़े बच्चों की परवरिश करते हैं: रॉय, जूडी, डैन और एलिस।
दिलचस्प बात यह है कि जूडी बेक ने अपने पिता के नक्शेकदम पर चलते हुए एक उत्कृष्ट शिक्षक और चिकित्सक बन गए। 1994 में, हारून और उनकी बेटी ने अपना स्वयं का गैर-लाभकारी संस्थान खोला, जिसकी दीवारों के भीतर वैज्ञानिक मनोरोग के क्षेत्र में अनुसंधान में लगे हुए हैं।
प्रोफेसर भी सक्रिय रूप से आत्मनिरीक्षण में लगे हुए हैं। कई वर्षों तक दिन में दो बार, वह अपने स्वयं के नकारात्मक विचारों को लिखता है, और फिर उनका विश्लेषण करता है। इससे उसे सकारात्मक रहने और समय पर अनावश्यक चिंताओं से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।
