मंत्र अज्ञान पर काबू पाने के लिए आध्यात्मिक विकास और आत्म-ज्ञान का स्रोत है। इसे कभी-कभी संस्कृत में एक छोटी प्रार्थना का एनालॉग कहा जाता है। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि मंत्र एक शब्द या अक्षरों और ध्वनियों का एक समूह नहीं है। यह आपके शरीर का ध्वनि कंपन है। जब आप किसी मंत्र का जाप करते हैं, तो आपको महसूस होना चाहिए कि आपका शरीर "बज रहा है", आपको अपने पूरे शरीर के साथ जप करना चाहिए, जो एक ही ध्वनि में बदल जाता है।
यह आवश्यक है
मंत्र जाप, माला, शिक्षक की ऑडियो रिकॉर्डिंग।
अनुदेश
चरण 1
आदर्श रूप से, मंत्रों का पहला परिचय किसी गुरु की देखरेख में ही होना चाहिए। लेकिन अगर ऐसा नहीं है, और मंत्रों का जाप करने की जरूरत है, तो आप खुद से शुरुआत कर सकते हैं। अनगिनत मंत्र हैं। यह माना जाता है कि प्रत्येक आपको कुछ प्राप्त करने के लिए तैयार करता है (कल्याण, ज्ञान, आत्म-साक्षात्कार, सभी प्रयासों में सफलता, रास्ते में बाधाओं का विनाश, आदि)। लेकिन सूक्ष्म श्वास ऊर्जा की सहायता से कोई भी मंत्र आपके मन को नकारात्मक अभिव्यक्तियों से मुक्त करेगा और आपको सकारात्मक ऊर्जा से भर देगा।
चरण दो
सबसे पहले मंत्रों की ऑडियो रिकॉर्डिंग सुनें। प्रदर्शन की तकनीक को समझने की कोशिश न करें, आपको इसे महसूस करने की जरूरत है, इसे याद रखने की नहीं। आप कैसे गाते हैं, इस बारे में सोचे बिना साथ में गाने की कोशिश करें। बस रिकॉर्डिंग पर आवाज की नकल करें, उसके साथ घुलने-मिलने की कोशिश करें। यह आपके नामजप की नींव रखेगा।
चरण 3
जिन लोगों ने उच्च आध्यात्मिक विकास प्राप्त किया है, वे ग्रह पर सबसे अधिक शोर वाले स्थान पर मंत्र का पाठ कर सकेंगे। उनके पास बाहरी उत्तेजनाओं से अलग होने की क्षमता है। जो अभी-अभी मंत्रों का जाप करना शुरू कर रहे हैं, उन्हें बाहरी परिस्थितियाँ बनानी चाहिए। किसी शांत जगह पर रिटायर हो जाएं, जहां कोई आपको परेशान न करे। अपनी आँखें बंद करें। स्वयं को सुनो।
चरण 4
मंत्रों का जाप करना शुरू करें। आप इसे स्वयं कर सकते हैं, रिकॉर्डिंग के बिना, आप अभी भी इसका उपयोग कर सकते हैं। इस बार गाना मत सुनो। भीतर देखो।
चरण 5
प्रदर्शन करते समय, अपनी चेतना को बंद करने का प्रयास करें, ध्वनि में पूरी तरह से घुल जाएं, और ध्वनि बनें। विज़ुअलाइज़ेशन इसमें मदद करेगा। ऊंचे पहाड़ों, अंतरिक्ष, सितारों, आकाशगंगाओं की कल्पना करें। इन जगहों पर बजने वाली गूँज की आवाज़ से खुद को वैयक्तिकृत करें।
