ग्रेट लेंट ईस्टर के लिए एक रूढ़िवादी व्यक्ति की तैयारी है। उपवास के दौरान शुद्धिकरण और भगवान में परिवर्तन होता है, जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति बेहतर हो जाता है।
लेंटा की शुरुआत
मस्लेनित्सा के बाद रोज़ा शुरू होता है और 48 दिनों तक चलता है। हर साल लेंट की शुरुआत और समाप्ति तिथियां बदलती हैं। माफ किए गए रविवार को, मास्लेनित्सा के अंतिम दिन, आपको सभी प्रियजनों, रिश्तेदारों और दोस्तों को माफ करने की जरूरत है, और उन लोगों से माफी भी मांगनी चाहिए जिन्होंने आपको नाराज किया हो, जो आपको शुद्ध और सही मायने में खुली आत्मा के साथ लेंट में प्रवेश करने की अनुमति देगा। ग्रेट लेंट क्लीन मंडे के साथ खुलता है, जिस दिन रूढ़िवादी ईसाई पारंपरिक रूप से अपने घरों को साफ करते हैं, स्नानागार जाते हैं और साफ कपड़े पहनते हैं। उपवास का अंत मसीह के पुनरुत्थान के महान पर्व का प्रतीक है।
लेंटा का मतलब
हर कोई जो लेंट का पालन करने का फैसला करता है, वह अपने भीतर एक छोटा सा करतब करता है। उपवास की अवधि के दौरान, एक व्यक्ति को न केवल सही खाना चाहिए, बल्कि गहन प्रार्थना भी करनी चाहिए, और अपने जीवन मूल्यों और प्राथमिकताओं पर पुनर्विचार करने का भी प्रयास करना चाहिए। ग्रेट लेंट के दौरान, आपको सभी अपराधियों को क्षमा करने का प्रयास करना चाहिए और प्रियजनों के प्रति द्वेष नहीं रखना चाहिए, संयमित, विनम्र और शांत रहना चाहिए। वैवाहिक कर्तव्यों का पालन करना, सामाजिक कार्यक्रमों में शामिल होना और हर संभव तरीके से मस्ती करना भी मना है।
यह मत सोचो कि केवल अपने आप को भोजन में सीमित करके आप ग्रेट लेंट का पालन करते हैं। नकारात्मकता से बचना, धोखा न देना और दूसरों के बारे में बुरा न सोचना भी इसके लायक है।
शारीरिक संयम की प्रक्रिया का उद्देश्य ईस्टर को पूरी तरह से पूरा करना है, इसके महत्व और महानता को महसूस करना है।
लेंट के दौरान भोजन
उपवास के दौरान, आपको अंडे, दूध, मांस, मछली और वनस्पति तेल के साथ-साथ किसी भी मादक पेय का सेवन बंद कर देना चाहिए। लेंट के पहले कुछ दिनों के दौरान, केवल साफ पानी पीना आवश्यक है, फिर सप्ताह के विषम दिनों में ठंडे भोजन का विकल्प और सम दिनों में गर्म भोजन शुरू होता है।
प्रति दिन भोजन की संख्या पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, सप्ताह के दिनों में आपको खुद को एक तक सीमित रखना चाहिए, सप्ताहांत में दो। घोषणा और पाम संडे के दौरान, मछली खाने की अनुमति है, और शनिवार को लाज़रेव को कैवियार खाने की अनुमति है।
छोटे बच्चों, बीमार लोगों के साथ-साथ गर्भवती महिलाओं को ग्रेट लेंट का पालन नहीं करने या इसे देखने की अनुमति नहीं है, जिससे यह बहुत आसान हो जाता है।
उपवास के दौरान पोषण में मुख्य जोर पौधों के खाद्य पदार्थों पर है: सब्जियां, फल, अनाज, अनाज, विभिन्न अचार, मशरूम और नट्स। हालाँकि, आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि आपको भोजन में उचित प्रतिबंधों का पालन करना चाहिए, न कि अधिक खाना या खुद को शामिल करना।
ग्रेट लेंट किसी व्यक्ति के दिल को प्यार करने और उसकी आत्मा को शुद्ध करने में सक्षम है, आपको केवल इसके नियमों का सख्ती से पालन करना चाहिए।
