अद्यतन टीआरपी कॉम्प्लेक्स ("काम और रक्षा के लिए तैयार!") रूसी नागरिकों को नियमित शारीरिक शिक्षा और खेल के लिए आकर्षित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आप स्वयं मानकों को पारित करने की तैयारी कर सकते हैं। इनमें ताकत, चपलता, धीरज और चपलता के परीक्षण शामिल हैं।
संक्षिप्त नाम टीआरपी भौतिक संस्कृति और खेल परिसर का नाम छुपाता है "श्रम और रक्षा के लिए तैयार!" यह 1931 में यूएसएसआर में दिखाई दिया और लगभग 60 वर्षों तक अस्तित्व में रहा।
टीआरपी प्रणाली युवा पीढ़ी की शारीरिक शिक्षा के केंद्र में थी। सोवियत नागरिकों के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद की। उन्हें समाजवादी मातृभूमि की रक्षा के लिए तैयार किया।
पुराने परिसर का नया जीवन
आज टीआरपी का पुनर्जन्म हुआ है। 1 सितंबर 2014 को, अद्यतन परिसर ने आधिकारिक तौर पर रूस में काम करना शुरू कर दिया। छह साल के बच्चे भी अब टीआरपी के मानकों को पार कर सकेंगे। परिसर का अंतिम चरण सत्तर से अधिक लोगों के लिए है। कुल ग्यारह आयु वर्ग हैं। यूएसएसआर में उनमें से पांच थे।
शीर्ष एथलीटों को उनके प्रदर्शन और एथलेटिक प्रदर्शन के आधार पर बैज भी मिलेगा। लेकिन सोने और चाँदी में एक काँसे का बिल्ला जोड़ा गया।
परिसर के मानक बदल गए हैं। इनमें ताकत, सहनशक्ति और लचीलेपन के अनिवार्य परीक्षण शामिल हैं। वैकल्पिक परीक्षण लागू कौशल का आकलन करेंगे।
उच्चतर, आगे, तेज
टीआरपी के आधुनिक वर्जन में पुल-अप्स, पुश-अप्स, लॉन्ग जंप को बरकरार रखा गया है। क्रॉस-कंट्री स्कीइंग या क्रॉस-कंट्री स्कीइंग (उन क्षेत्रों में जहां बर्फ नहीं है)। ग्रेनेड फेंकना और तैरना।
टीआरपी मानकों को पारित करने के लिए, एथलीट, पहले की तरह, वृद्धि पर जाएंगे, जहां उन्हें अपने पर्यटन कौशल का प्रदर्शन करना होगा। आग जलाओ। बाधाओं पर काबू पाना। इलाके को नेविगेट करना अच्छा है।
शूटिंग भी रद्द नहीं की गई थी। लेकिन एथलीट छोटे-बोर राइफल से नहीं, बल्कि वायवीय से गोली मारेंगे। या इलेक्ट्रॉनिक हथियारों से। प्रतिभागियों को पांच शॉट के लिए 10 मिनट का समय दिया जाता है। शूटिंग बैठे या खड़े होकर की जाती है।
पुनर्जीवित भौतिक संस्कृति और खेल परिसर में शॉट थ्रोइंग, साइकिलिंग और आइस स्केटिंग जैसे अभ्यासों का अभाव है। एथलीट अब रस्सी पर चढ़ने के लिए अपने पैरों का इस्तेमाल नहीं करेंगे। लेकिन सटीकता के लिए एक अभ्यास था।
दीवार पर 90 सेंटीमीटर व्यास वाला एक घेरा लटका हुआ है। प्रतिभागी को इसे 6 मीटर की दूरी से टेनिस बॉल से मारना चाहिए। उसे पांच प्रयास दिए जाते हैं।
नए परीक्षण भी विकसित किए गए थे। उदाहरण के लिए, आगे झुकता है। एथलीट उन्हें सीधे पैरों के साथ खड़े होकर करता है। यदि प्रतिभागी अपनी उंगलियों या हथेलियों से फर्श को छूता है तो परिणाम स्कोर किया जाएगा। स्पर्श कम से कम 2 सेकंड तक जारी रहना चाहिए।
पुरुष शक्ति का प्रदर्शन करने में सक्षम होंगे। उनके लिए, इस तरह के मानक को 16 किलो वजन के झटके के रूप में पेश किया गया था। सोवियत टीआरपी कॉम्प्लेक्स में ऐसी कोई कवायद नहीं थी। साथ ही शटल रेस।
