पवित्र शयन व्रत दो सप्ताह तक चलता है। ईसाइयों के लिए ईश्वर की माता को समर्पित शारीरिक और आध्यात्मिक संयम की शुरुआत 14 अगस्त से शुरू होती है। 28 अगस्त को वर्जिन की मान्यता के पर्व पर उपवास समाप्त होता है।
डॉर्मिशन व्रत को सख्त माना जाता है। इसलिए, इस व्रत के लिए अनुमत भोजन फास्ट फूड से बहुत अलग नहीं है।
चर्च चार्टर बुधवार और शुक्रवार को सख्त परहेज़ करता है। ईसाई को सूखा खाने की सलाह दी जाती है। इसका मतलब है कि उबला हुआ खाना प्रतिबंधित है, और वनस्पति तेल का सेवन भी नहीं किया जा सकता है। इन दिनों आप सब्जियां और फल खा सकते हैं। कभी-कभी कुछ पुजारी पके हुए भोजन को खाने की अनुमति देते हैं। इस रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, आलू। ठंडा खाया हुआ सूखा खाना समझने की प्रथा है। यदि किसी व्यक्ति को ऐसे व्यंजन खाने की अनुमति है, तो आप वनस्पति तेल के बिना, पशु मूल के तत्वों से युक्त कोई भी खाना ठंडा खा सकते हैं।
डॉर्मिशन फास्ट के शनिवार और रविवार को भोजन में छूट की अनुमति है। एक ईसाई वनस्पति तेल खा सकता है। इसलिए, दुबला मेयोनेज़ के साथ अनुभवी विभिन्न सब्जी सलाद तैयार करना काफी संभव है। ऐसे किसी भी उत्पाद का उपयोग करने की भी अनुमति है जिसमें पशु मूल के तत्व शामिल नहीं हैं।
सप्ताह के बाकी दिनों में वनस्पति तेल वर्जित है, लेकिन उबला हुआ खाना ही खाया जाता है। डॉर्मिशन फास्ट में मछली की अनुमति केवल 19 अगस्त को यीशु मसीह के रूपान्तरण के पर्व पर दी जाती है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कुछ समुद्री भोजन खाने की अनुमति है, जैसे कि अन्य उपवासों में। तो, झींगा, व्यंग्य, ऑक्टोपस गैर-फास्ट फूड से संबंधित नहीं हैं। इसलिए, व्यंग्य और सब्जी सलाद आम हैं। डॉर्मिशन फास्ट के दौरान, सोया खाद्य पदार्थों के उपयोग की अनुमति है, क्योंकि वे पौधे की उत्पत्ति के हैं।
विश्वासपात्र के आशीर्वाद से उपवास में लिप्त हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, बुधवार और शुक्रवार को वनस्पति तेल के साथ उबला हुआ भोजन अधिकृत करना संभव है।
यह भी समझना आवश्यक है कि शारीरिक संयम उपवास का संपूर्ण बिंदु नहीं है। एक ईसाई को इस समय अपने जुनून से दूर रहने की जरूरत है, अपने पड़ोसियों के साथ कम झगड़ा करने की कोशिश करें, अधिक बार स्वीकार करें और कम्युनिकेशन प्राप्त करें, पवित्र ग्रंथों को अधिक पढ़ें।
