बैले को देखते समय ऐसा लगता है कि नर्तक आसानी से हवा में फड़फड़ाते हैं और जटिल कदम उठाते हैं। हालांकि इन सबके पीछे कड़ी मेहनत है। प्रसिद्ध बैलेरिना दिन में कई घंटे नृत्य करते हैं और अपना लगभग पूरा जीवन अपने कौशल के लिए समर्पित कर देते हैं।
यह सब बचपन से शुरू होता है
एक अच्छी बैलेरीना बनने और अच्छी फीस पाने के लिए, आपको बचपन से ही अभ्यास करना शुरू करना होगा। लड़कियां बहुत कम उम्र से ही डांस स्कूल में आ जाती हैं - 4-5 साल की। आमतौर पर, सभी इलाकों में ऐसे स्कूल होते हैं। उनमें से कई के पास विशिष्ट चयन मानदंड हैं। कक्षा में, बच्चे शास्त्रीय नृत्य की मूल बातें सीखते हैं, अपनी सुनने की क्षमता को बढ़ाते हैं और विकसित करते हैं। 9-10 साल की उम्र से, भविष्य के बैलेरिना एक कोरियोग्राफिक स्कूल में प्रवेश कर सकते हैं - यह एक तरह का स्कूल है जिसमें बैले पूर्वाग्रह है। यहां भी सभी को स्वीकार नहीं किया जाता है। भविष्य की बैलेरीना के पास अच्छा कोरियोग्राफिक प्रशिक्षण, विशेष बैले मुद्रा, छोटा कद, कम वजन, लंबी गर्दन और छोटा सिर होना चाहिए। वे पैर के उत्थान और उसके विचलन को भी देखते हैं। छात्र बैरे में प्रशिक्षण लेते हैं, शास्त्रीय बैले पोज़ दोहराते हैं, मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, अच्छा खिंचाव और पैर का फैलाव प्राप्त करते हैं। वैसे, वे तुरंत नुकीले जूते पहनना शुरू नहीं करते हैं: पहले लड़कियां बैले मूवमेंट सीखती हैं, फिर कूदती हैं और उसके बाद वे अपनी उंगलियों पर नृत्य करने का अभ्यास करती हैं।
एक पेशेवर कैरियर की शुरुआत
प्रतिभाशाली लड़कियां 10-12 साल की उम्र से गंभीर प्रस्तुतियों में प्रदर्शन करना शुरू कर देती हैं। प्रदर्शन सरल प्रशिक्षण और आंदोलनों का अभ्यास नहीं हैं। प्रदर्शन एक विचार पर आधारित है जिसे नृत्य, इशारों, चेहरे के भावों के साथ व्यक्त किया जाना चाहिए। अभिनय और भावुकता प्रदर्शन में एक विशेष भूमिका निभाती है। एक वास्तविक बैलेरीना किसी भी भावना को व्यक्त करना जानती है, साथ ही उत्पादन में अन्य प्रतिभागियों के साथ बातचीत करती है। प्लास्टिक के अलावा, शास्त्रीय तत्वों की तकनीक और लय की भावना, एक नर्तक को जिम्नास्टिक और कलाबाजी के ज्ञान की आवश्यकता हो सकती है।
कई बैलेरिना विश्वविद्यालयों में अपनी शिक्षा जारी रखते हैं, उदाहरण के लिए, MGUKI। वहां वे एक कोरियोग्राफर या एक कलात्मक समूह के प्रमुख का पेशा प्राप्त कर सकते हैं।
अपनी उंगलियों पर नृत्य करें
पॉइंट पोज़ ने 19वीं शताब्दी की शुरुआत से महिलाओं के नृत्य में प्रवेश किया और हमेशा के लिए शास्त्रीय बैले में बने रहे। बैलेरिना एक विशेष पैर के अंगूठे के साथ विशेष जूते में नृत्य करते हैं, जो एक निश्चित स्थिति में पैर को ठीक करता है। पॉइंट पर डांस करने के लिए, आपको टखने के क्षेत्र में एक फैला हुआ एच्लीस टेंडन और मजबूत स्नायुबंधन होना चाहिए। संतुलन और समन्वय की अच्छी समझ भी महत्वपूर्ण है। फर्श पर बेहतर आसंजन के लिए बैलेरिनास अपने नुकीले जूतों की युक्तियों को रसिन से रगड़ते हैं। प्रत्येक बैले प्रोडक्शन की अपनी कोरियोग्राफी होती है और इसके लिए अपने प्रकार के नुकीले जूतों की आवश्यकता होती है, इसलिए नर्तकियों के पास कई जोड़े होते हैं। औसतन, एक जोड़ी 3-5 महीने "जीवित" रहती है, और एक बहुत ही कठिन प्रदर्शन के दौरान, प्राइमा कई जोड़ी नुकीले जूते बदल देता है।
नए नुकीले जूते पहनने से पहले, आपको जुर्राब को सख्त छोड़कर अपने पैर के नीचे गूंधने की जरूरत है, और उन्हें साटन रिबन भी सिलना चाहिए।
उंगलियों के नृत्य के लिए सही मुद्रा बहुत महत्वपूर्ण है: यहां पैर, नितंब और पीठ का काम होता है। बैलेरिना रिफ्लेक्सिस के लिए सही स्थिति का काम करता है: कंधे के ब्लेड को अलग किया जाना चाहिए, कंधों को नीचे किया जाना चाहिए, नितंबों को ऊपर की ओर खींचा जाना चाहिए, पेट को अंदर खींचा जाता है, घुटनों को फैलाया जाता है, पैर का इंस्टेप फैला होता है, और पैर खुद को बाहर कर देना चाहिए और अंदर की ओर अभिभूत नहीं होना चाहिए। बैले एक बहुत ही सुंदर लेकिन जटिल नृत्य है। पूरे समर्पण के साथ नृत्य करने वाले बैलेरीना को अक्सर चोट, मोच और कॉलस हो जाते हैं। मांसपेशियों में दर्द एक प्रतिभाशाली नर्तक का निरंतर साथी है। हालांकि, बैले एक संपूर्ण जीवन है, और बहुत से लोग इसे मना करने में सक्षम नहीं हैं।
