एक रूढ़िवादी ईसाई के जीवन में लेंट सबसे लंबा (7 सप्ताह) और संयम की सख्त अवधि है। उन्हें मुख्य रूढ़िवादी उत्सव - मसीह के उज्ज्वल पुनरुत्थान की गंभीर बैठक के लिए आस्तिक को आध्यात्मिक रूप से तैयार करने के लिए कहा जाता है।
लेंटेन काल के दौरान उपवास की परंपरा का एक प्राचीन इतिहास है। पहले से ही ईसाई धर्म की पहली शताब्दियों में, विश्वासियों ने रेगिस्तान में प्रभु यीशु मसीह के चालीस दिन के उपवास की याद में पशु मूल के भोजन से परहेज किया।
लेंट के सबसे गंभीर सप्ताह पहले, तीसरे और पवित्र सप्ताह हैं।
उपवास के पहले सप्ताह में, क़ानून शनिवार तक सूखा भोजन (वनस्पति तेल के बिना कच्चा खाना खाने) को परिभाषित करता है। केवल पहले सप्ताह के शनिवार और रविवार को पहली बार वनस्पति तेल के साथ उबला हुआ भोजन करने की अनुमति है। कुछ विशेष रूप से जोशीले ईसाई उपवास के पहले दो दिनों के दौरान केवल पानी और रोटी का उपयोग करके भोजन नहीं करते हैं। हालांकि, यह उपवास के सख्त मठवासी अभ्यास के लिए अधिक उपयुक्त है।
ग्रेट लेंट के दौरान, बुधवार और शुक्रवार को सूखा भोजन निर्धारित किया जाता है, और शनिवार और रविवार को - वनस्पति तेल के साथ भोजन। अपवाद सेबस्टिया (22 मार्च) के चालीस शहीदों की दावत है - इस दिन मक्खन के साथ उबला हुआ भोजन खाने की अनुमति है। ग्रेट लेंट के दौरान मछली का सेवन विशेष रूप से थियोटोकोस (7 अप्रैल) की घोषणा और यरूशलेम में प्रभु के प्रवेश (ईस्टर से पहले अंतिम रविवार) के पर्व पर किया जाता है। लाज़रेव शनिवार (यरूशलेम में प्रभु के प्रवेश से पहले) को मछली कैवियार खाने की अनुमति है।
पवित्र सप्ताह पहले तीन दिनों के लिए सूखा भोजन निर्धारित करता है, गुरुवार को मौंडी में वनस्पति तेल की अनुमति है। एक रूढ़िवादी व्यक्ति के लिए गुड फ्राइडे सबसे सख्त दिन है। कई विश्वासी इस दिन तब तक भोजन नहीं करते जब तक कि पवित्र कफन को चर्च के मध्य (दोपहर) तक नहीं ले जाया जाता। पवित्र शनिवार को वनस्पति तेल के साथ भोजन की अनुमति है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कुछ रूढ़िवादी ईसाई अपनी पूरी गंभीरता में ग्रेट लेंट का पालन नहीं कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, हर कोई सूखा भोजन उपवास नहीं कर रहा है। व्रत में छोटे-छोटे कामों के लिए बुधवार और शुक्रवार को उबला हुआ खाना खाना, उदाहरण के लिए, स्वीकारकर्ता का आशीर्वाद लेना आवश्यक है।
अगर हम लेंट में खाए जाने वाले सबसे आम खाद्य पदार्थों के बारे में बात करते हैं, तो यह विभिन्न प्रकार की सब्जियों और मशरूम पर ध्यान देने योग्य है। उच्च कैलोरी और पौष्टिक भोजन है अंजीर, विभिन्न प्रकार के मेवे। कुछ विश्वासी लेंट के दौरान अधिक से अधिक फल खाने की कोशिश करते हैं।
उपवास की अवधि के दौरान शारीरिक संयम की गंभीरता के बावजूद, यह समझना चाहिए कि केवल पौधे की उत्पत्ति के भोजन से परहेज करना सामान्य आहार कहलाता है। इसलिए, एक रूढ़िवादी व्यक्ति को निश्चित रूप से ग्रेट लेंट के दौरान अपनी आत्मा को शुद्ध करने का प्रयास करना चाहिए। आपको अधिक बार भोज लेने, आध्यात्मिक साहित्य और पवित्र शास्त्र पढ़ने और अपने मुख्य जुनून से लड़ने की आवश्यकता है। उसी समय, सभी रूढ़िवादी चर्चों में होने वाली लेंट सेवाओं के बारे में नहीं भूलना आवश्यक है।
