एक राय है कि मूर्खता को रोकना असंभव है। कथित तौर पर, एक व्यक्ति को जन्म से एक उज्ज्वल स्मार्ट सिर दिया जाता है। यह सच नहीं है। मस्तिष्क खुद को प्रशिक्षण और सुधार के लिए अच्छी तरह से उधार देता है। हर कोई होशियार बन सकता है।
अनुदेश
चरण 1
दैनिक मस्तिष्क प्रशिक्षण से शुरू करें। त्वरित बुद्धि के लिए विभिन्न वर्ग पहेली, कार्यों को हल करें। आप स्मृति, ध्यान आदि में सुधार के लिए नई तकनीकों का भी उपयोग कर सकते हैं। एक योजना बनाएं जो एक निश्चित अवधि में हल की जाने वाली समस्याओं और क्रॉसवर्ड की संख्या को इंगित करे।
चरण दो
किताबें आपको बेवकूफ बनने से रोकने में मदद करेंगी। और पढ़ें, खासकर शास्त्रीय साहित्य। इससे दिमाग का अच्छे से विकास होता है। वीडियो आपको स्मार्ट बनने में भी मदद करेंगे। बेशक, हम समाचार और नियमित फिल्मों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि एक ऐसे विषय पर रिकॉर्ड किए गए सम्मेलनों या व्याख्यानों के बारे में बात कर रहे हैं जो आपके विकास में योगदान देंगे।
चरण 3
विकासशील सोच के लिए शतरंज, चेकर्स, कार्ड गेम उत्कृष्ट हैं। यदि आप उन्हें अच्छा खेलते हैं, तो नियमों को जटिल करें। उदाहरण के लिए, घड़ी के खिलाफ खेलना शुरू करें। एक मिनट में निर्णय लेने का प्रयास करें।
चरण 4
स्वतंत्रता के लिए प्रयास करें। अपनी समस्याओं को दूसरे लोगों पर न डालें। उन्हें स्वयं हल करना सीखें।
चरण 5
उन लोगों के साथ चैट करें जो आपसे ज्यादा स्मार्ट हैं। तो आप देखेंगे कि कहां बढ़ना है। शायद उनके साथ बातचीत करने से आपका आत्म-सम्मान कम होगा। हालांकि, यह मूर्खों से घिरे धीमी गिरावट से बेहतर है। एक बुद्धिमान व्यक्ति के साथ संचार हमेशा अधिक लाभदायक होता है। आप उससे बहुत कुछ सीख सकते हैं या बहुमूल्य सलाह प्राप्त कर सकते हैं।
चरण 6
अपनी संभावनाओं का विकास करो। सक्रिय रूप से दुनिया का पता लगाना शुरू करें। आखिरकार, जो टीवी पर दिखाया जाता है वह अक्सर वास्तविकता के अनुरूप नहीं होता है। असाधारण समाधान के साथ आएं और उन्हें अमल में लाएं। अपनी अप्रत्याशितता से सभी को आश्चर्यचकित करें। यह आपके जीवन को नए रंगों से भर देगा। अपनी जिज्ञासा को लगातार विकसित करें।
चरण 7
आइंस्टीन की चाल का अच्छा असर होता है। खुद से सवाल पूछें और उनके जवाब तलाशें। ऐसी सक्रिय खोज में मस्तिष्क तेजी से काम करता है, जो इसके विकास के लिए अनुकूल है।
चरण 8
होशियार बनने के लिए, शासन का पालन करें। अनिद्रा, आराम के बिना काम करना, अस्वास्थ्यकर आहार मानव मस्तिष्क की गतिविधि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इसलिए अपनी जीवनशैली में बदलाव करें।
चरण 9
अधिक आराम करें, सुबह व्यायाम करें, अधिक बार बाहर रहें, तनाव से बचें। अपने आहार में उन खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो सक्रिय मस्तिष्क समारोह को बढ़ावा देते हैं। ये जिगर, समुद्री भोजन, नट, सब्जियां, फल हैं। साथ ही दिमाग के सामान्य कामकाज के लिए पानी की जरूरत होती है। हर दो घंटे में एक गिलास साफ पानी पिएं। शराब का सेवन कम से कम करें या खत्म करें। यह मस्तिष्क के उस हिस्से को नष्ट करने के लिए दिखाया गया है जो अंतरिक्ष में स्मृति और अभिविन्यास के लिए जिम्मेदार है।
