द्वि घातुमान एक ऐसी स्थिति है जिसमें कई दिनों तक शराब का सेवन किया जाता है। एक नियम के रूप में, इस समय एक व्यक्ति गंभीर नशा के सभी लक्षणों का अनुभव करता है - उल्टी, कमजोरी, सिरदर्द और कभी-कभी मतिभ्रम। जब यह अहसास होगा कि इसके साथ कुछ करने की जरूरत है, तो यह आवश्यक होगा, सबसे पहले, सभी इच्छाशक्ति को इकट्ठा करना, और दूसरा, शरीर से मादक जहर (विषाक्त पदार्थों) को निकालना शुरू करना।
अनुदेश
चरण 1
जैसे ही द्वि घातुमान से बाहर निकलने का निर्णय लिया जाता है, एक एस्पिरिन टैबलेट, सक्रिय चारकोल (प्रति 10 किलो वजन में 1 टैबलेट) लें और सो जाने की कोशिश करें। नींद के दौरान, कुछ विषाक्त पदार्थ पहले ही निकल जाएंगे।
चरण दो
जब आप उठें तो ढेर सारी कमजोर, मीठी चाय पीना शुरू कर दें। ग्लूकोज हृदय प्रणाली के कामकाज को सामान्य करने में मदद करेगा। इस अवस्था में कॉफी को contraindicated है। चाय के अलावा किण्वित दूध उत्पादों को प्राथमिकता देना बेहतर है। यदि उल्टी भोजन के सेवन में बाधा डालती है, तो नो-शपू (२ गोलियां ३ घंटे के अंतराल पर) पिएं। सक्रिय चारकोल भी लेना जारी रखें (दिन में तीन बार)।
चरण 3
अपने आप को खाने के लिए मजबूर करें, इससे शरीर से जहरों के निष्कासन में तेजी आएगी। पेट काम करना चाहिए। "मैं नहीं कर सकता" (गुलदस्ता क्यूब्स करेंगे) के माध्यम से शोरबा पिएं। उल्टी से लड़ें: एक दो घूंट लें और अचल संपत्ति में रहें, शोरबा को थोड़ा पचने दें। तनाव और कम मूड के लिए तैयार रहें। किसी ने वादा नहीं किया कि द्वि घातुमान से बाहर निकलना आसान था।
चरण 4
1/3 कप पानी में वैलोकॉर्डिन की 20 बूँदें लें। अपने आप को धूमिल विचारों और संभावित पछतावे से विचलित करने का प्रयास करें। आप टीवी देख सकते हैं, लेकिन खबरें नहीं (बहुत सारी नकारात्मकता है)। कॉमेडी, केवीएन, डॉक्टर की बातचीत, कुल्टुरा चैनल - यह अधिक उपयुक्त है।
चरण 5
शराब छोड़ने का पहला दिन बिस्तर पर बिताना सबसे अच्छा है। किसी भी शारीरिक गतिविधि से अतालता और बेहोशी भी हो सकती है। यदि शाम तक आपने शराब की एक बूंद भी नहीं पी है, और उल्टी बंद हो गई है, तो मानसिक रूप से जीत पर खुद को बधाई दें - आपने ठीक होने की दिशा में पहला कदम उठाया है।
चरण 6
दूसरे दिन, आप उठ सकते हैं और चलना शुरू कर सकते हैं। कमरे को वेंटिलेट करें, अधिक चलें। आप अपार्टमेंट के चारों ओर आगे और पीछे जा सकते हैं, लेकिन अभी तक घर से बाहर न निकलें (कामरेडों और अन्य प्रलोभनों के साथ बैठकों से बचने के लिए)। अधिक पानी पिएं - प्रति दिन 3-4 लीटर तक, यह विषाक्त पदार्थों के अवशेषों को दूर ले जाएगा। ब्रेड, वेजिटेबल स्टू और पनीर जैसे ठोस खाद्य पदार्थों का सेवन करें। अभी के लिए मांस छोड़ देना बेहतर है।
चरण 7
तीसरे दिन, आपको बहुत बेहतर महसूस करना चाहिए। अपने आहार को सामान्य करें, हमेशा की तरह खाएं। दिन में कुछ नींद अवश्य लें। अपने आप को पीड़ा या डांटें नहीं, इससे व्यवसाय में मदद नहीं मिलेगी, लेकिन यह गहरे अवसाद का कारण बन सकता है। यह ख़तरनाक है। अपने विचारों को सकारात्मक में बदलने का प्रयास करें।
