कभी-कभी दोस्त, एक गीत की तरह, "हमें बनाने और जीने में मदद करता है"। हालांकि, हर शिक्षित व्यक्ति इस बात से सहमत होगा कि ऐसा भाषण एक बुरी आदत है। महिलाएं, पुरुष और बच्चे समान रूप से इसमें आसानी से महारत हासिल कर सकते हैं, लेकिन इससे छुटकारा पाना इतना आसान नहीं होगा। इस लेख में, हम अभद्र भाषा का उपयोग करने से खुद को छुड़ाने के प्रभावी तरीके साझा करेंगे।
अनुदेश
चरण 1
पहला कदम समस्या को स्वीकार करना है। यदि आप स्पष्ट रूप से महसूस करते हैं कि कोसना बदसूरत और बुरा है, तो समय आ गया है कि आप खुद को फिर से शिक्षित करना शुरू करें। अपने दोस्तों से मदद मांगें, अपने विचार साझा करें। शायद उनमें से एक को भी यही समस्या है और साथ में इससे छुटकारा पाना ज्यादा दिलचस्प और तेज होगा। या मित्र आपको बातचीत के दौरान याद दिला सकते हैं और सही कर सकते हैं, जब आप फिर से, "घुंघराले" शब्दों का स्वचालित रूप से उपयोग करेंगे।
चरण दो
जैसा कि आप जानते हैं, हर समस्या का एक कारण होता है। चेकमेट कोई अपवाद नहीं है। यह समझने की कोशिश करें कि आपको इस तरह की कसम खाने के लिए क्या उकसाता है। शायद ये ट्रैफिक जाम, दुकानों में कतारें, कंप्यूटर गेम आदि हैं। बेशक, आप तनावपूर्ण स्थितियों से पूरी तरह से बच नहीं सकते हैं, लेकिन आप उनकी संख्या कम कर सकते हैं और हर चीज पर कम कठोर प्रतिक्रिया करने की कोशिश कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, जापानी मार्शल आर्ट या प्राथमिक शारीरिक गतिविधि की मदद से नकारात्मकता को दूर करते हैं। इसका फायदा क्यों नहीं उठाते? दोहरा लाभ: आंकड़ा और संचार की संस्कृति दोनों के लिए।
चरण 3
यदि साधारण आत्म-सम्मोहन और खेल परिणाम नहीं देते हैं, तो मनोवैज्ञानिक आर्थिक रेल पर स्विच करने की सलाह देते हैं। अपने आप को एक बड़ा गुल्लक प्राप्त करें और इसे आपके द्वारा बोले जाने वाले प्रत्येक शपथ शब्द के लिए 10 रूबल से भरें। गुल्लक भर जाने पर जरूरतमंद लोगों को पैसे दें। यह एक तरह की सजा होगी, या, यदि आप चाहें, तो चेकमेट के लिए पेबैक।
चरण 4
सस्ते लेकिन समान रूप से प्रभावी तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, अपनी बांह पर एक पतली इलास्टिक बैंड पहनें। अगली बार जब आप शपथ लें तो अपनी कलाई को थपथपाने के लिए इसका इस्तेमाल करें। और अगर आप भूल जाते हैं, तो अपने परिवार या दोस्तों से इसके बारे में पूछें। धीरे-धीरे, आपका मस्तिष्क दर्द और अश्लीलता के बीच एक स्पष्ट संबंध विकसित करेगा। और आपके दैनिक भाषण में अपशब्दों की संख्या काफ़ी कम होने लगेगी।
चरण 5
और अंत में, यह दृढ़ता से महसूस करने के लिए कि साथी बुरा है, इसका अध्ययन करें। हाँ हाँ! वैज्ञानिक रूप से समस्या को स्वीकार करें। शपथ ग्रहण रूसी भाषण का हिस्सा है। लेकिन यह आया कहां से? कुछ विद्वानों का मानना है कि इस तरह के शब्दों का प्रयोग वैदिक मंत्रों में भी किसी व्यक्ति की बांझपन के लिए किया जाता था। यह सच हो सकता है। यह व्यर्थ नहीं है कि अधिकांश शपथ शब्द प्रजनन अंगों से जुड़े होते हैं। ब्रिटिश विश्वविद्यालय के विशेषज्ञों ने पाया है कि किसी भी भाषा में अश्लीलता का उस व्यक्ति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है जो इसका उच्चारण करता है और जो इसे अक्सर सुनता है। इसलिए, शपथ ग्रहण के आदी होने का एक और निश्चित तरीका है कि आप अपने व्यक्तिगत स्थान को शुद्ध करें। इंटरनेट पर समाचार पत्र, किताबें, पत्रिकाएं, समाचार पढ़ें, जहां चटाई का उपयोग नहीं किया जाता है। सुखद, "सेंसर" संगीत सुनें, अच्छी, दयालु फिल्में देखें। भाषण की संस्कृति के लिए खुद को, अपने बच्चों और प्रियजनों को प्रशिक्षित करें।
